Tjoho! Har suttit och läst om styrketräning hela morgonen och druckit grönt te! Mycket angenämt! 🙂 Ska strax iväg till gymmet, har druckit Gakkic och 3-Ph-CM så ska börja träna typ vid 9! Bild från Styrkelabbet <3 Hittade B:s gamla träningshandskar också och jag känner mig såå fin i dom haha! Blir att ha dom … Läs mer
Tjo på er! Äntligen hemma säger jag bara! Så sjukt skönt, och imorgon blir det gymmet imorgon! Armar hade jag tänkt 🙂 Hann ju med att köra benstyrka samma dag som vi åkte (måndags) så jag har haft träningsvärk både igår och idag haha 😉 Känner mig duktig 😀 Hon som vi bodde hos var … Läs mer
Hej hej! Blev lite styrka och kondition när jag var bortrest på ett annat gym med P 🙂 ! Körde armar + axlar på fredagsmorgonen med skivstång och 5 kg hantlar istället för 4 kg! Glad! 🙂 Blev lite dips med 35 kg lyfthjälp också, då orkar jag 12 st. Sjukt kul och jag känner … Läs mer
Hej på er! Hann inte uppdatera igår för jag fick panik över att klockan tickade iväg, och jag har lite bråttom nu när jag skriver detta också.. 🙁 Och sajten fungerade inte imorse?! Blev arg haha! Men nu så! Igår blev näringsintaget ungefär: 2 400 kcal 217 g protein 100 g kolhydrater 106 g fett … Läs mer
Tjoho på er alla! Idag skulle jag egentligen ha tränat kondition/uthållighet, powerwalka typ 70 min i uppförsbacke. Dock har jag träningsvärk i benen från gårdagens benstyrketräning, så det fick bli armar idag istället (de har vilat 72 timmar sedan sist! 😀 ) Körde uppvärmning på crosstrainer och roddmaskin några minuter (cyklar och går till gymmet). … Läs mer