Hemma igen!
Tjo på er! Äntligen hemma säger jag bara! Så sjukt skönt, och imorgon blir det gymmet imorgon! Armar hade jag tänkt 🙂 Hann ju med att köra benstyrka samma dag som vi åkte (måndags) så jag har haft träningsvärk både igår och idag haha 😉 Känner mig duktig 😀 Hon som vi bodde hos var … Läs mer
Armar och spinning!
Hej hej! Blev lite styrka och kondition när jag var bortrest på ett annat gym med P 🙂 ! Körde armar + axlar på fredagsmorgonen med skivstång och 5 kg hantlar istället för 4 kg! Glad! 🙂 Blev lite dips med 35 kg lyfthjälp också, då orkar jag 12 st. Sjukt kul och jag känner … Läs mer
Gårdagens träning och mat!
Hej på er! Hann inte uppdatera igår för jag fick panik över att klockan tickade iväg, och jag har lite bråttom nu när jag skriver detta också.. 🙁 Och sajten fungerade inte imorse?! Blev arg haha! Men nu så! Igår blev näringsintaget ungefär: 2 400 kcal 217 g protein 100 g kolhydrater 106 g fett … Läs mer
Underbara styrketräning!
Hej på er! Är så hyper, kunde knappt sova inatt.. Sov kanske 5-6 h.. Ska snart bege mig till gymmet! Hittade lite fint om styrketräning från Hälsosidorna! Styrketräning har det goda med sig att den bl.a. stärker kroppen, bygger muskler, ökar ämnesomsättningen, ökar energiförbrukningen, ökar fettförbränningen … Styrketräning hjälper dig med att få bukt med olika specifika kroppsliga … Läs mer
Yogan fullbokad :(
Det blev ingen yoga för min del… Passet var fullbokat och jag hade i så fall stått som nr 11 i väntelistan, inte värt det. 🙁 Får köra nästa pass, vecka 33 om jag kan 😀 ! Borde verkligen sova just nu haha, men sitter och laddar ner musik till konditionsträningen imorgon! Blir lite galen … Läs mer
Hämtat ut paket!
Hai! Hämtade ut ett efterlängtat paket idag från Mmsports! <3 Innehållande: Stamina pack = 1 burk Gakkic och 1 burk 3-PH-CM, 1 kg proteinpulver med chokladsmak (har provat nyss, och herregud vad gott! Det godaste jag druckit på typ 1 månad?! Är det verkligen inte godis? haha! Förtjänar det när jag tränat på bra i … Läs mer
Armar!
Tjoho på er alla! Idag skulle jag egentligen ha tränat kondition/uthållighet, powerwalka typ 70 min i uppförsbacke. Dock har jag träningsvärk i benen från gårdagens benstyrketräning, så det fick bli armar idag istället (de har vilat 72 timmar sedan sist! 😀 ) Körde uppvärmning på crosstrainer och roddmaskin några minuter (cyklar och går till gymmet). … Läs mer
Nyttiga bananhavremuffins!
Tjoho på er! Idag har jag legat hemma hela dagen i migrän 🙁 inte kul alls, blir så extremt uttråkad haha! Nu är det i alla fall bättre och jag känner mig mycket piggare! Bläddrade massor i min cupcakebok och hittade ett recept på havremuffins med dadlar som jag modifierade lite ! De blir inte … Läs mer
Hjärtklappning..
God morgon på er, Jag förstår inte varför min kropp måste strejka som den gör… F bad mig hämta tidningen (det är en liten uppförsbacke upp till brevlådorna) och jag gjorde det plikttroget. Dock började mitt hjärta slå hårt och snabbt när jag lunkade upp för backen och jag känner mig som jag numera så … Läs mer