God morgon


Kvällen
innan:
Blötlägg (glutenfria) havregryn, pumpa- och solroskärnor, mullbär, naturella nötter, ca 1 msk kokosolja, kardemumma och havssalt (jag tar minst 1,5 krm).

morgonen:
Häll i lite mer vatten på morgonen och värm upp utan att låta det bli allt för torrt.

Rör i gojibär, ekologiska kokosflingor (finns bl.a. på Willys) och alternativt 1 msk Ledins Hälsomål (innehåller linfrö, vetegroddar, alfalfa, inulin, nässlor, nypon och lakritsrot).

Strö över granatäpplekärnor.

Espresso innehåller mindre garvsyra än bryggkaffe eftersom espresso-bönorna är mer rostade. Späd ut med vatten om det är för starkt.

0 kommentarer

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *