Var trött efter jobbet idag men är jätteglad över att jag ändå åkte och gymmade (KGM) – SÅ SKÖNT!
Har hållit att köra spinning 10 min. på varje gympass, tog det mitt i idag. Det finns en njutning med intervallträning – i alla fall efteråt 😉
Körde bl.a. dessa två övningar. Den nedersta är lika jobbig som effektiv – ger snabbt resultat.
