Det sägs vara bäst på morgonen…
Det kroppen behöver när vi vaknar är oftast inte att vi sätter oss och äter – den första hungern är snarare behovet av vatten och syre, och kanske lite egenkärlek? Enligt en bekant som är läkare inom Ayurveda bör man vänta med frukosten ca en timme för att låta kroppen vakna ordentligt. Stress och utbrändhet är något som så många lider av. Att på … Läs mer