Nu är det dax för min kvällspromenad, dax att bränna det lilla jag ätit idag. Kan ärligt säga att det blivit värre med maten och träningen sedan jag fått hjälp ang. detta. När dem berättade att det var allt godis som höll min vikt uppe så har jag indirekt slutat att äta godis och lagt av helt med cola zero och äter och dricker ytterst lite. I vätska blir det vatten i mängder och i matväg blir det, bladspenat, färska champinjoner, tomat och gurka. Denna mat äter jag 1-2 ggr/dagen sen blir det en massa träning på det. Så jag har nästintill slutat med godis, eller iallafall slutat med 50% av det jag normalt brukade äta och colan är helt borta.
Hoppas ni har det bra!