← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Tränings och inredningsgalen

Karibisk kycklingspett med papayasallad

1-2 timmar inklusive marinering

Ingredienser (10 små spett)

  • 1/2 paket kycklinglårfilé
  • Små träspett, blötlagda
  • 2 schalottenlökar finhackade
  • 1/2 liten röd chili finhackad
  • 1 lime saften av
  • 1 dl färsk slätbladig persilja finhackad
  • 2 msk nyttig ketchup
  • 2 msk olja
  • 1 nypa salt

Tillagning

  1. Dela kycklingen i mindre delar och trä upp på små trä spett
  2. Blanda alla ingredienser till glazen.
  3. Pensla på spetten och låt marinera minst 1-2 timmar.
  4. Grilla eller stek  kycklingspetten på grillen alt ugnen tills de är genomstekta.

Papayasallad

15 minuter

Ingredienser (2-4 portioner)

  • 2 dl riven omogen  papaya
  • 3 msk fisksås
  • 2 cm riven ingefära
  • 2 klyftor vitlök
  • 1 dl hackad slätbladig persilja
  • 1 dl hackad koriander
  • 2 tsk honung
  • Juice av 2 pressade lime
  • 2 nävar färsk späd spenat
  • 2 nävar färsk späd ruccola

Tillagning

  1. Blanda ingefära, vitlök, fisksås, honung, persilja, koriander, och lime i en separat skål.
  2. Lägg spenat, ruccola och papaya i en stor salladsskål.
  3. Slå över dressingen och blanda runt försiktigt

2 svar på ”Karibisk kycklingspett med papayasallad”

Kommentarer är stängda.