Träning

Sådär, nu var dagens första pass avklarat! 2500m rodd 4km löpning Core Nu äta lite gott!

Andra passet gick av stapeln strax innan 20 ikväll! Sååå skönt att få köra två pass, går på samma pass imorrn.

Hell yeah! Ett pass igår och så blir det två pass idag. Nu är jag igång igen!! Ska bli fit, lika fit som i min drömmar!! 2000 m rodd 2,5 km löpning Core och en nöjd Angelica!

Dagens pass varvades löpning med rodd och även core  Snart dags å hämta lilleman!

Sådär ja! Nu har jag hunnit träna och fått i mig lite mat, snart dags att cykla mot förskolan och hämta lilleman ❤️ Dagens pass blev 2h långt och innehöll 30min rodd 30min löpning 30min coreövningar Stretch och nedvarvning Underbart pass! På’t imorrn igen

Jag är nog mer en långdistanslöpare än jag är en kortdistanslöpare, dels tror jag att det handlar om att utmana mig själv till att springa så långt och länge jag orkar och sen att jag vill känna den där utmattheten efter att ha sprungit mig helt slut. Så idag var andra gången denna vecka som … Läs mer

Efter dagens pass kan jag känna mig riktigt riktigt nöjd  Ska försöka mig på samma distans imorgon. Så nästan en mil på 60 min i lugn fart (9,5km/h) Mitt knä fixar inte mer :/ Sedan rodd 12 min och cykling tur och retur till gymmet. Snart ska jag cykla 5 km tur och retur för … Läs mer

Idag blev det inte mer än 40 min på gymmet för mig. Har ju haft ont i knät sedan i måndags men jag har kunnat kämpa mig igenom passen, men idag tog det stop. Kände redan när jag cyklade ner att knät värlte och att det inte skulle gå nå bra. Men 15 min rodd, … Läs mer

Sååååå skönt med 4,7 km rodd på 30 min och bålövningar. Jag försökte mig på löpbandet men knät fixade inte det  Hoppas att morgondagen blir bättre.

Igår blev det en massa träning. Rodd, löpning och stepmaskin och så klart bålövningar.