Träning

Det blev ett intensivt pass på 1,5 timme idag. Efter 4 veckors vilande från träningen så körde jag igång försiktigt men ändå effektivt, så jag hoppas ju på lite träningsvärk i morgon.

Så sjukt snygga byxor! Dessa två delar skulle jag lätt vilja ha! Kärlek! Dessa ska jag in och shoppa nu! Visst är det snyggt med mönstrade byxor? Jag hoppas att ni nu fick lite tips på snygga och bra byxor, vissa (som jag) tycker att man blir mer motiverad av träningen om man har snygga … Läs mer

Jag ska nu ännu en gång försöka att komma på första plats i en tävling där jag har chansen att vinna kosttillskott till ett värde utav 10.000 (!) kr. Helt underbart pris och jag hoppas att ni röstar på mig, då kommer jag att bli världens lyckligaste. Jag vill så gärna vinna detta pris för … Läs mer

Idag blev det jogging/pw på bandet. Gick bättre än väntat. Alltid lika trevligt

Sådär ja! Efter tre veckors ofrivilligt uppehåll från träningen så är vi nu back on track! Jag började med grymma intervaller på bandet, körde axlar och mage! Bam!

Jag är återförsäljare för Energy Armor och är det något ni funderar över så hör av er så ska jag se till att fixa fram ett bra pris åt er. Med andra ord så tjänar ni på att beställa via mig. Är ni intresserade av att köpa? Kontakta mig på [email protected]

Kan jag inte komma till gymmet så får träningen komma till mig, så nu kör vi armhävningar och mage!

Bygg mage rätt – Träna inte mage varje dag som många vill rekomendera. Magmusklerna är som vilka andra muskler som helst, de behöver återhämta sig för att bli starkare. Kör hårdare de pass du tränar mage istället. Skydda nacken – Håll nacken strikt när du gör sit-ups. Sikta tungan mot taket för en fin strikt hållning Håll … Läs mer

Det blev en lättare powerwalk, lite ben och mage som avslutades med en skön stretchning.

Jag har inte tränat på tre(!) dagar. Alltså hallå! Tre dagar är extremt länge. Men vad ska man göra när kroppen inte orkar? Jag är trött nu eftersom jag går på antibiotika igen och knappt sover på nätterna. Men imorgon ska jag ner och gå en stund på bandet, köra core och stretcha en hel … Läs mer