Förra veckans träning: Mån: 45min SH’BAM TIS: löprunda med barnvagn 7km+ 55min Functional Moves* Ons: Vila Tors: 45 min Fight Club* Fred: 7km löpning Lörd: 55min Functional Moves*+ 45min Spinning* Sönd: 8km löpning i Lill-Jansskogen Viktigt att komma ihåg är att alla med stjärna är klasser där jag är instruktören, men jag kör också mina … Läs mer
Dagen har verkligen varit effektiv och jag har fått otroligt mycket gjort. Har byggt ihop en säng/dubbelsäng från IKEA. Många delar kan jag berätta. Det tog mig ca fyra-fem timmar. Men fint blev det iaf Sen passade jag på att damma, dammsuga, torka golv och städa toaletten tills det gick att äta från golvet där … Läs mer
Nu är det inte långt kvar till Lidingö Tjejlopp. 15 dagar kvar tills starten går. Men skall hinna med en Super Saturday innan också. Löprundan idag gick väl ok. Hade önskat att benen inte kändes så tunga men det är som det är. Måste se till att ha några vilodagar innan jag springer loppet. Annars … Läs mer
Klockan är nu 01.17. Sömnen vill inte infinna sig… Funderingar och väntan snurrar runt i huvudet. I morgon åker jag ner till Stockholm utan Jr. Det är både med glädjerus och skräck som jag skall lämna min son på riktigt och inte kunna träffa honom alls för än söndag kväll… Samtidigt så behöver jag få … Läs mer
Gårdagen begav jag och en kompis oss till Mora träningscenter och gick på en klass med SH’BAM. Hahaha va roligt det var. Tänk er förfestdans där man bara har jätte roligt och fånar sig med tjejkompisarna. Så var SH’BAM. Utan alkohol så det var bara att slå på charmen och bjuda på sig själv. Rekomenderats … Läs mer
Ja förra veckans träning blev inte riktigt vad jag önskar mig, men denna veckan blir det bättre!! Mån: 55min Functional Moves Tis: sjuk Ons: sjuk Tors: sjuk Fred: 1 timmes promenad i Lill-Jansskogen Lörd: 55min Functional Moves +45min Spinning Sön: 55min Body Balance +30min GRIT Cardio. Idag har jag haft nostalgi promenad på Prästholmen här … Läs mer
Jaha så var det med den detoxen… Dålig karaktär!! Alkohol och kaffe var inga problem alls att motstå. Men frukt och torkad frukt var det enda jag tänkte på hela torsdagen och fredagen. Så igår efter två timmars träning kunde jag inte motstå chokladen. Så jag ändrar lite nu, fortsätter med att dricka detoxte och … Läs mer
Känner mig mycket piggare idag. Vi skall faktiskt strax bege os till Sats Odenplan. Nej det blir inte någon GRIT idag. Hög intensiva intervall träning får vänta tills på söndag (då jag hoppas förkylningen är borta till 120%) Idag står det triggerpoint 30min på listan och lite extra rygg träning efteråt. Tar det lugnt och … Läs mer
Då var det dags för en härlig ditox kur. Va ganska länge sedan sist eftersom det inte är någon bra idé att köra detox när jag varit gravid eller ammat. Men nu har jag varit själv med min kropp i nästan två månader så nu är det dags!! Jag utesluter denna kost enligt Sanna Ehdins … Läs mer
Mycket spännande måste jag säga. Barack Obama skall idag till KTH så därför har de valt att stänga av alla parkeringar på hela valhallavägen fram tills stadion Vi fick igår veta att alla bilar som står på parkeringen utanför efter 00.00 skulle bogseras bort.. Spännande!! Men paff blev jag när jag kom ut och skulle … Läs mer