Uppe före tuppen
Matlådefix
Cardio
Dusch
Koppning: Gulliga Hanna på FRISK tog sig an min axel efter dusch å cardio…hon plockade fram 3 st glaskoppar som precis såg ut som de där små ljuslyktorna jag har hemma från IKEA. Satte en fram på axeln, en på sidan å en baksidan och drog ur all luft ur dem så ett vaccum bildades. Det kändes ganska ordentligt men inte direkt ont, det drog lite obehagligt. När hon ca 10 min senare tog bort dom hade axeln domnat helt så det gjorde inte ett dugg ont längre
. Koppning är en behandlingsform inom traditionell kinesisk medicin. Används bl an vid olika smärtsyndrom. Undertrycket som skapas av koppen ger ökad blodgenomströmning, cirkulation ¨på huden och underliggande vävnader. Ökar borttransporten av slaggprodukter. Nu ser det ut som jag har 3 stora sugmärken
på ena axeln – har jag ju aldrig haft förut så…en ny erfarenhet. Lär få träna med t-shirt närmsta tiden iaf.
. Hanna har lovat mig några behandlingar framöver…HOPPAS HOPPAS…just nu känner jag mig sådär lite småfrusen å öm i kroppen – precis som när man varit på massage
Ungefär såhär ser jag ut – men på axeln.I dag blev det bara cardio innan jobbet å hoppade träningen ikväll men i morgon kör vi igen..
kalla vädret..Nu bäddar jag ner mig med Plutta å bok..
Natti
//A