Jag vet inte hur ofta man har hört att det handlar om att ändra sitt tankesätt, när det gäller kost och träning. Det tog mig ett tag innan jag faktist företog vad som menades med dom orden. Det betyder inte att man aldrig kan vara med på fikabrödet eller att man hoppar fredags myset med chips och det dåliga godiset. Att man måste stå över och välja ett bättre allternativ varje gång. Det handlar om mängden. Jag har märkt att oftast så är det den första biten som smakar ljuvligt resten smakar inte lika bra. Lära sig att acceptera att jag är inte sämre för att jag gillar onyttiga bullar gjorda på vanligt vitt mjöl, eller riktigt godis. Nätet och tidningar svämmar över med recept på bättre allternativ och nyttiga recept. Dessa är oftast jätte goda också men vad gör man om man går ut på ett café eller kommer hem till någon som inte har det nyttiga alternativen? Jo man äter om man vill så klart. Men herre gud man kan inte isolera sig helt från allt. Sen ni som bara vill ta det bästa alternativen, skit bra jobbat men jag är inte en av dom. Jag är uppe för allt, nyttigt som onyttigt. Ibland tackar jag nej och ibland ja. Oftast ja 😉 Kanske därför jag gick upp 23kg under graviditeten och sen gick bara ner 6 kg..Numera -11kg. Haha men nu när jag tar tag i allt så har jag hela tiden i tanken att detta ”hårda” tankesättet är ju tillfälligt tills jag har nått min målvikt, då kan jag börja slappna av igen lite mer. Så länge man håller det till en normal nivå och håller igång med träning så är det inga problem. Njut av livet och allt vad det innebär. Acceptera och älska dig själv för den du är Viktigast av allt ha skoj på vägen! Man behöver absolut inte svälta sig själv för att gå ner i vikt!
Jag och ett par vänner följs åt och peppar varandra. Jag har bl.a gjort iordning ett litet pris som den som går ner mest procentuellt kommer få! För lite extra pepp. Men oavsett så kommer alla vara glada för att dom har nått sina mål eller kommit närmare iaf!
