Hur går det för mig med kosten och träningen då? Jo då det går. Träningen har jag varit lite lat i 1 vecka ca men det är bara nya tag igen. Totalt ligger jag nog på ca -8kg på ca 3 månader. Klart nöjd. Då utan att svälta mig själv. Har både ätit kolhydrater, tårta, Ben & Jerry ;), godis chips m.m men klart att jag har hållt mig mest till nyttiga och bra mat.
Förr har jag testat den ene efter den andre dieten. Och aldrig hittat rätt liksom. Har även gjort det klassiska med hård träning och hård kost. Men så fort man ”fuskar” så går man ju upp flera kg. Hur det kan vara möjligt vet jag inte. För första gången så har jag hittat rätt nu. Jag mår skit bra av att mentalt släppt på de hårda spärrarna. Var så jävla less på att ALLTID få dåligt samvete så fort jag åt något jag inte borde. Då menar jag riktigt mår skit-struntar i allt-ingen vits-blir bara större och större- dåligt samvete. Ja menar för en pizza typ. Har riktigt ordentlig tröttnat på mig själv mentalt. Nu har jag fått tvinga mig själv att inte tänka så utan njuta fullt ut av allt gott livet erbjuder. För jag blev aldrig nöjd. När jag gick ner inför vårar bröllop 2013 så ville jag hela tiden lite mer, nått kg till nått kg till. Nu när jag tittar på bilder ifrån den dagen så tappar jag nästan hakan. Vet inte vad jag vägde då riktigt men det var mindre än mitt ursprungliga mål.
Kommer ihåg att jag testade den klänningen, som jag hade på kvällen, en vecka innan, då satten lite tajt över midjan men jag tänkte att jag får la hålla in magen 😉
Sen när jag satte på den på bröllopsfesten, så var den nästan lite stor, va en glipa på 2 cm i midjan. Då reagerade jag och undrade hur mycket jag hade gått ner egentligen. Jag vill inte riktigt dit igen utan nått/några kg mer men däremot vill jag träna upp en stark kropp denna gången som ser hälsosam ut.
Det blir ju självklart mer hållbart på detta sätt också.