Periodisk fasta
Bild 1: Okänd. Från Google. Bild 2: Peter Bláha, även känd som Pansar. Läs hans blogg Här. När får jag äta? Du väljer själv om du kör 16:8, 18:6 eller 20:4. 16:8 är den vanligaste och den innebär att man under 16 timmar fastar, d.v.s. inga kalorier får intas, och äter under 8 timmar. … Läs mer
5 dagar – 5 rubriker
Tänkte köra en lite rolig grej. För varje dag som går denna veckan mån-fre kommer jag publicera ett inlägg med fakta om olika saker när det gäller träning och kost. Jag är så otroligt taggad på förändring nu, och många tappar motivationen eftersom de inte riktigt vet hur de ska gå till väga, så därför … Läs mer
Bloglovin
Följ min blogg med Bloglovin Nu har jag kopplat min blogg till Bloglovin, så för er som använder det, klicka gärna på knappen till höger i verktygsfältet! För er som vill kika in på min gamla blogg, eftersom jag inte kan få över de gamla inläggen, klicka HÄR.
Mitt kostupplägg
För er som inte har förstått det, så opererade jag foten för 2 veckor sedan idag. Det innebar att jag fick avbryta all den träning jag höll på med. Jag tränade tung styrketräning och kondition i den utsträckningen jag kände för. Förr har jag varit ganska kräsen och jag har inte heller var så stor … Läs mer
Som en ny människa
Resultatet av håret. Inte så stor skillnad, men tillräckligt för att jag ska känna mig fräsch igen! Så mycket en utväxt kan göra.
Try something new
Hoppas alla andra har sovit gott, för jag har bara lyckats sova fem timmar inatt. Å andra sidan är väl det ganska tacksamt efter att ha trott att jag inte skulle få någon sömn alls! Sitter just nu och äter en god frukost. Var väldigt sugen på gröt, och konstigt nog blev jag sugen på … Läs mer
Sömnlös
Nu har jag legat i sängen sedan klockan nio. Klockan nio var jag trött. Nu är jag pigg. Kan verkligen inte sova. Under dessa fyra timmarna har jag hunnit döda två myggor, bloggat om det, kollat instagram femtioelva (ja, jag skrev det i bokstäver för att jag inte har något bättre för mig) gånger, blivit … Läs mer
2-0
Ikväll är det jag mot myggorna och jag är på hugget. 2-0 till mig. Förlåt, men hade ni inte surrat så förbaskat mycket så hade ni inte fått utstå denna smärtfyllda död. Och vad är det där med att myggor dras till människans öron?? Nu säger jag Godnatt för ikväll. Godnatt!
Två vänner
Har haft en jättetrevlig kväll med mycket god mat och härligt sällskap. Det blev paj, kräftor, ost och kex, sallad och även en efterrätt bestående av fransk chokladtårta. Vi fick besök av en lite vovve så Jambo slapp vara ensam och fick en liten vän att leka med. Det var nog dock roligare för Jambo … Läs mer