Läggdax! Måste ta en buss 06:56 imorgon för att vara i bromma i tid att hålla en idrottlektion för ettor eller tvåor! Sen är skoldagen slut! Förutom att vi ska handla saker inför uf-mässan efteråt… Sen ska jag hur som helst till Uppsala och träffa min käre fästman och äta middag ute! MYS Gud vad … Läs mer
Har suttit och kollat runt lite på au pair-familjer i Paris! Har tidigare tänkt att jag vill åka till ett engelsktalande land (usa, new york, eller england, london) men fick en känsla att jag kanske vill åka till paris istället, men får se. Jag längtar så otroligt mycket till jag tar studenten och kan leva … Läs mer
Idag har jag sovit så djupt att jag inte drömt (eller jag kommer inte ihåg vad iallafall!) och det var otroligt skönt! Har sovit lite oroligt med drömmar den här veckan så det var en lättnad att vakna pigg! Inget jobb eller träning idag – bara raka vägen hem efter skolan, skönt! Tips på … Läs mer
Min brorsa ville köra hela 2 timmar på gymmet så det var vad det blev! Körde först styrka hela kroppen, helt död! Och sen när jag såg att det var en hel timme kvar så bestämde jag mig för att powerwalka resten med 7,7 km/h och 3,5% gradient, testade springa men det gick inte, musklerna … Läs mer
Jag ställde klockan en timme tidigare än vad jag behövde för att komma ut på en timmes powerwalk, and I did it! En timme och 440 kcal mindre sitter jag här och äter frukost! Inte nog med det så fick jag precis veta att vi inte har den första lektionen så jag kan ta det … Läs mer
Mellanmål/nyttigt filmglass/efter träning-tips: Kesella med funlight! Smakar som yoghurtglass men väldigt få kalorier! Perfekt om man vill vara lite nyttig men ändå är sugen på något, passar till filmkväll muy bien! Dock rekommenderar jag INTE att frysa blandingen i hopp om att det ska bli som glass, för det blir inte bra, bara hårt och … Läs mer
Powerwalkade 1 timme och 20 minuter! 740 kcal borta! Underbart att vara ute när solen skiner! Mat och jobb på g! TJING
Min kära mor skulle också träna så vi drog till sats och körde! Tyvärr hann vi inte så länge så jag sprang 33 mins, 5,5 km med hastighet 10 och 10,5 km/h, ca 350 kcal! Hade velat springa iallafall 45 mins men imorgon drar jag till sats innan skolan, då blir det styrka också 🙂 … Läs mer