← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Casia

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Redan Här!

Jag hade ingen aning, men tydligen är det redan dags för följande: Nam-nam! Hade lite grejer att fixa på stan och kunde inte låta bli att göra ett snabbt stopp på konditoriet för att plocka med mig ett par semlor (får besök ikväll, lika bra att göda folket lite). Själv föredrar jag att äta dessa … Läs mer

Skalle or not?

Jag har aldrig fattat det där med att bära hatt. Lyckligtvis har engelska Glamour hittat de perfekta orden för att skimra dunklet en aning: ” Hats – There’s a fine line beteween Blair Waldorf chic (hon i gossip girl, ya know) and looking like an idiot. We have no idea where that line is”. Ok, … Läs mer

PT:n Tipsar Om Träning!

Jag snackade inte bara mat med PT:n – självklart fick jag även lite tips på hur jag ska träna för optimalt resultat. Mitt mål är att bygga lite muskler och finslipa konditionen, och här har ni ett exempel på hur min träningsvecka såg ut (hepp, fick anteckna det med): TRÄNING DAG 1 – 60 minuters … Läs mer

Tiger på Kastrup!

Ni vet det där med att en bild ibland säger mer än tusen ord? Den här reklambilden sitter lite här och där på Kastrup flygplats och ja….passande text, för att begränsa ordvalet.                    Ja, where DO you go from here, Tiger?  

Personliga Tränaren Tipsar – Mat

Jag hade ett möte med en PT på SATS för ett tag sen och skulle bland annat skriva ner allt jag stoppade i mig under en vecka. Här får ni ett par exempel på hur några av dagarna såg ut: Frukost : Mörkt bröd med ost, sallad och tomat samt en latte på lättmjölk. Lunch: Muslibar … Läs mer

Poor Things!

Min första tanke imorse (och igår vid tolvslaget ) var att nån borde fan mig uppfinna ordentliga öronproppar för stackars djur – det lät som rena kriget där jag var (och på alla andra ställen världen runt I guess). Den stackars hemlösa missen måste ha fått ett obarmhärtigt antal hjärtattacker…hoppas att den led sig genom det tredje … Läs mer

Årets Lista!

Här är en liten bit av mitt år a la Glamour (tidningen som jag plankade listan från, lite redigerad och förkortad dock. Dont wanna bore ya): Filmen jag sett flest gånger: Vad är en film? Vag flashback till nån slags fyrkantig sak där olika slags rörelser förekommer… Nån tyst klocka plingar avlägset. Det som fått … Läs mer

Dagens Hemska Upplevelse.

Jag var nära en hjärtattack idag…och räddade min sis på köpet. Vi stod i en oskyldig aura och väntade på våra koffeinshots på Espresso House imorse när jag gjorde en fasanfull upptäckt. Bakom min sis rygg hissade följande sig ner från taket: Oh. My. God. Jag roffade åt mig systern som började på mantran ”döda … Läs mer

Otippat!

Hur stor är risken/chansen? Rätt så stor, tydligen. I alla fall om man har en syster som man känner alltför väl, hehe. Jag köpte Escadas senaste lotion(doft) till henne i julklapp, utan att hon nämnt nåt om den (jag tyckte bara att den doftade helt underbart). Kan ni gissa vad jag fick från henne? Hepp, … Läs mer

On the go!

Gymmet kallar – ska köra lite triceps och så kondis i form av intervallträning (jag blir alltid halvdöd när jag kör det…men paradoxalt nog känner man verkligen att man lever, hehe). Måste få upp lite värme, var ute och strök på Malmös gator imorse och jag höll bloody mig på att frysa ihjäl.  Who invented … Läs mer