Går ner i vikt, ofrivilligt! Väger nu 60 kg jämfört med 63 kg för ca en månad sedan. Jag äter och äter så jag får helt enkelt äta mer, jag ska upp i vikt, inte ner! Har kört på bra nu den senaste veckan och jag börjar komma in i rutiner. Att vara utanför min … Läs mer
Nu har jag kört mitt första poseringspass någonsin. Tidigare har jag stått och spänt mig framför spegeln och trott att det ser bra ut. Men jag hade jättefel. Det var så mycket småsaker som behövde hållas koll på och när jag fick veta allteftersom hur det egentligen skulle se ut så insåg jag att jag … Läs mer
Nackspärren börjar äntligen släppa och jag börjar slappna av efter en intensiv vecka. Jag har mycket roligt att se fram emot den här helgen. Börjar ikväll med en trevligare middag med Elin och slutet på söndag är ganska oklart hur det kommer sluta. Däremellan åker jag till Gävle och poseringstränar och läser böcker. Förra helgen … Läs mer
Den här veckan har varit psykiskt påfrestande. Har massa konstiga känslor i kroppen, och jag gillar det. Det handlar bara om att bryta mönster. Min comfortzone blir större. Obehagligt till en början men bara att hålla i! Levde i ett oerhört starkt lyckorus igår eftermiddag. Det resulterade i ett dunderpass med min coach Ullis på Delta … Läs mer
Det sägs ju att allt händer utanför sin comfortzone. All personlig utveckling och chansen att möjligheter uppenbarar sig. Kände att jag måste kasta mig ut så jag får lite krydda i livet och olika perspektiv på saker, kanske. Jag är less på att vara bekväm och veta vad som ska hända hela tiden varje dag. … Läs mer
Hej! Med tanke på min rumpa som aldrig växer så är det dags att höja mig några nivåer när det gäller rövträning. Igår körde jag och Charlotte ett superbra benpass på Sats Spårvagnshallarna. Första gången jag provade något annat än det vid Odenplan, och det var ett riktigt bra gym 🙂 Körde följande övningar: Benböj … Läs mer
It´s all about the light. Första gången jag ser min ”hästsko” så pass definierad på triceps. Mina armar behöver inte byggas något mer, de är klara. Ska självklart underhålla dem så de inte blir mindre, men all fokus ligger på rumpa, axlar och rygg. Det är så spännande 🙂 Lets flex!
Hej ni fina! Har knutit mig totalt i ryggen och det är inte kul. Har en golfboll på jobbet som jag ligger på och kör en egen triggerpunktsmassage och det hjälper bra för en stund, sen kommer det tillbaka. Har dock bokat in en riktig hälsohelg i Gävle nu. Några skönhetsbehandlingar, massage, Vemma möten, jetski … Läs mer
Hej! Har kört pass nr 2 med Ullis. Axlar och triceps stod på schemat. Fick tips på nya axelövningar som jag kunde göra trots min onda axel, vilket känns fantastiskt! Har legat lågt med träningen den senaste veckan pga av omständigheter jag inte rår för, samt att jag ville spara mig till Tough Viking. Men … Läs mer
Nu har jag återhämtat mig från söndagens lopp. 12 km hinderbana. Hinder med allt från att krypa under taggtråd, armgång, fightas mot gladiatorer och simma i isbad och lerbad och det var riktigt kul! Min förberedelse var två löppass på en månad, vardera på 3 km. Till frukost åt jag kanelbullar. Resten var vilja rakt … Läs mer