NU är jag i full rulle igen! Alla muskelgrupper är aktiverade och jag känner mig som en belgian blue på E. Mitt problem har hela tiden varit att jag tar för lätta vikter. Jag måste få kontakt med muskeln, det är mitt enda mål med en övning. Nu när min söta Hanna har skrikit på … Läs mer
Nu är jag tillbaka utvilad och otroligt trött(?) efter en semester med endast mat och sömn. Blir helt mör efter jobbet eftersom jag blev van att vara helt iq-befriad ett par veckor 😛 Tog inte med mig något kosttillskott och nu efter en vecka hemma när jag druckit mina tillskott så har jag gått ner … Läs mer
Nu har jag tagit ledigt från ALLT! 2012 är över för min del och jag spenderar sista veckan med att ligga på Thailands stränder och bara lata mig. Det är precis vad jag behöver. När jag kommer hem blir det nya friska tag vad gäller både jobb och träning (något socialt liv finns inte). Jag … Läs mer
Med kumulativa rekvisit inom juridiken menas att alla rekvisit måste vara uppfyllda för att en lag ska vara tillämplig. Det kan jämföras med resultat man får i sin träning. Om inte vissa villkor är uppfyllda så får man sämre resultat på kroppen. Jag pratar om: – Träna – Sömn/vila – Kost Om man slarvar med … Läs mer
Hej hopp alla glada! Var i Gävle i helgen och hade en hel del möten angående hälsa och träning. Hann även springa på gymmet två gånger 🙂 Ikväll blir det mer sådana möten med en av mina bättre vänner. Skön kontrast till finansbranschen och alla kostymnissar man träffar hela dagarna (vilket inte är så tokigt … Läs mer
En liten blänkare till er som skriver och vill veta mer. Det är bra om ni skriver era kontaktuppgifter så jag faktiskt har möjlighet att höra av mig 🙂 Annars går det bra att maila mig på [email protected]. Kram på er!
Hej alla glada! Jag brukar oftast köra en muskelgrupp åt gången på gymmet. Jag tycker om att gå dit, göra det ska jag i max 40 min och sen gå hem. Studier har nu visat att om man tränar en stor och en liten muskelgrupp på samma pass så kan den ”lilla” muskeln dra fördel … Läs mer
Hej! Sara K har gick på programmet i 12 veckor och tappade totalt 15,5 kg!!! Hon har fortsatt nu utan tillskottet och har nu gått ner totalt 18 kg. Detta program handlar inte om ”bantning”, utan man köper sig en helt ny livsstil, ett nytt förhållande till mat. Nu vet hon vad hon ska äta … Läs mer
Hej alla kära läsare! Kul att ni hänger kvar trots att det har varit dåligt med uppdatering de senaste veckorna. Anledningen är att jag lägger tid på dom som är med i programmet och och jag även hjälpt andra personer att hjälpa folk på precis samma sätt som jag gjort. Det gör att jag inte … Läs mer
Hej alla goa människor därute 🙂 Nu kommer lite efterlängtade resultat från två tjejer från Jönköping som gått på kuren i 20 dagar. Det är alltid roligare och mer motiverande att göra en satsning ihop med någon annan. Oavsett om det gäller vikten, träning, plugget, sluta röka mm. Dessa tjejer vill ”tighta till” lite och … Läs mer