Godmorgon!
Detta inlägg skulle egentligen upp igår men jag tog en ”day off” från datorn så det får komma upp nu istället!
I alla fall, igår var min lediga dag den här veckan så jag hade inget planerat och skulle ta dagen som den kom. Dock hade min sambo bokat tvättid till klockan 07 så det var bara att masa sig upp och fixa med den. När klockan var runt 9 lyckades jag få liv i min andra hälft som ville med ut på en promenad så vi tog oss ut i skogen och tog en massa fina bilder. I slutändan hade vi knåpat ihop 5.5 km men det var ju bara ett plus 😉
Vid lunchtid mötte vi sedan upp våra nya vänner med deras husky så skulle vi öva lite ringträning inför nästa lördag så det blev lite lek och prat och promenad på det också. Och efter det bar det direkt ut till skogen för att reka svamp. Och gissa vad: vi hittade massor med svamp, så lunchen fick sedan bli en supermumsig kantarellröra! GOTT!
Sedan slocknade vi alla 3 på soffan och när klockan var 17.30 blev jag lite sugen på att träna, dock hade jag ingen lust att gå till gymmet så det fick bli hemmaträning med mina kettlebells och löpning utomhus som uppvärmning. Och nu kommer vi till det roliga: när jag skulle köra uppvärmningen tänkte jag att jag kör 2-3 km och så ska jag gasa på för en gångs skull och se hur långt det räcker.. Det resulterade i 2.6 km med en hastighet på 04.53/km vilket är rekordtid för mig! Även om det var en kort sträcka så har jag aldrig klarat att springa så snabbt tidigare (undantag på löpbandet) så detta var verkligen en motivationsboost!
Styrkan sedan blev ett högintensivt kettlebellpass som tog 18 minuter, men det räckte gott och väl. Tänkte dela med mig av mitt pass i ett annat inlägg så håll utkik 🙂
Nu ska jag återgå till jobb och ikväll blir det förhoppningsvis lite löpning på det 🙂
Trevlig helg!
Ja eller hur! Vilken dag jag hade haha 😉 Tack så mycket 🙂
Eller hur! Två flugor i en smäll! Ja det där med små tallrikar brukar jag också köra på, det är ju super 😀
Ja för mig känns löpbandet som ”fusk” men dom som inte strävar efter utomhuslopp gör det väl ingen skillnad för 🙂 Det spelar egentligen ingen roll men nu när jag ska springa utomhus så känns det ju bäst att öva utomhus också. För mig känns det nämligen mindre påfrestande på löpbandet också och då kan ju kroppen få en ”chock” när jag kommer ut. Dock kommer det nog köras en del löpband i vinter när luften blir för kall 🙂
Åh då är vi två! Haha vantar och mössa är på, men hellre det än att frysa som du skrev 😀
Haha det är möjligt.. Vad jag vet är ju samojeder väldigt inriktade på att ”hitta” mat hela tiden, det ska tydligen sitta kvar från urtiderna när de användes i sådant syfte. Och det märks verkligen på Nalle. Han letar bajs (vilket är fyllt med näringsämnen fick jag höra) och gräver upp ätbara växter och rötter. Så det skulle mycket väl kunna vara lite typiskt för samojeder 🙂
Ja det var/är så gott 😀 mums med svamp!
Det ska jag nästa gång jag lägger en beställning 😀
tack detsamma 🙂 kram
Ja det var riktigt gott 😀
Härligt! Ska försöka skriva ihop det snart då 😀
Åh segt! jA vilodagen kan du ju förhoppningsvis flytta på 😉
Ja det är sjukt. alla är ju olika som sagt så det som fungerar för en kanske inte funkar för en annan 🙂
http://blogg.improveme.se/wrida/2013/09/28/ar-det-okej-att-lagga-upp-lattkladda-bilder-om-man-driver-en-fitness-blogg/
Är det okej att lägga upp lättklädda bilder i underkläder och bikini om man driver en fitness blogg? Vad tycker du??
Svara gärna i mitt senaste inlägg, vill få så många åsikter som möjligt innan jag avslöjar min åsikt 😀
Vad roligt! Både med all svamp (avundsjuk på trattkantarellerna – de har inte riktigt kommit upp här än!) och nytt rekord. Vilken härlig känsla! Grattis och bra kämpat!
Sv: Tack! Vad roligt att du tycker det! Och ja, jag håller med! Underbart att äta stora portioner utan att det innebär massor av kalorier. Jag gör också som du – lägger till mycket sallad eller fyller ut med shiratakinudlar. Det blir mycket mat, men väldigt få kalorier. Och ja, om inget annat så lurar det ögat. När jag gick ner i vikt åt jag alltid från små tallrikar – också ett bra sätt att lura ögat, för det såg ut som att det var jättemycket mat på tallriken, när det egentligen inte var det 😀
Jag förstår precis vad du menar. Om man som du strävar efter ett mål i löpningen, så förstår jag att du inte får rättvisa resultat genom att springa på löpbandet. För ja, det ÄR jobbigare att springa utomhus. Vissa tycker inte det, men jag tycker det! Det går lättare att springa utomhus på det sättet att det är varierande, men rent löpmässigt är det lättare på löpbandet. Dock gillar jag att springa på löpbandet, för jag motiverar mig själv att springa snabbare där 🙂
Jag tycker också det är jätteskönt med den kalla luften. Just nu njuter jag för fullo av att vara utomhus! Känns dock liiite tidigt att ha vantar på sig, men ja, hellre det än att frysa 🙂
Haha, är det ett rastypiskt beteende hos samojeder tro? Att äta bajs alltså. De kanske behöver bajs för att orka dra långa sträckor 😉
Åhhh, svamp! <3 Blir riktigt avis nu!
Sv: Ja, beställ en sådan OhYeah! Gryyyym! 😀
Ha en underbar helg och hela alltet nu! Kram!
Åh, kantareller!! 🙂
Vad kul att få se upplägget på passet, det ser jag framemot! 🙂
SV: Ja jag vill kunna gå på hennes pass men är samma dag som det bästa indoor walkingpasset är som jag vill gå på. Och andra passet hon har är samma dag som min vilodag 😛 men vilodagen skulle jag kunna flytta på 🙂
Jag vet, är faktiskt rätt intressant att man kan ha så olika ämnesomsättningar! Jag hade en klasskompis förut som var extremt pinnsmal men ändå åt mycket. Som du säger, gäller att känna sin egen kropp och vad man själv har för behov 🙂