Hej på er!
Uppdateringen ligger inte tätt nu för tiden haha, men jag lovar er att snart kommer jag vara back on track när det kommer till den delen också. Har de senaste 2 veckorna jobbat 13 av 14 dagar och plugg utöver det så jaaa.. Som vanligt är det full rulle här hos mig.
Annars då… Trodde jag höll på att bli sjuk för ca 1v sedan, så jag vilade och tänkte låta förkylningen komma, men efter 2 dagar och inget utbrott gick jag på’t igen och här sitter jag, frisk som en nötkärna. Ni kanske inte visste det men jag har nästa en fobi mot sjukdomar och att vara sjuk och går aldrig i närheten av folk som hyser minsta sjuksymptom. Ni kan förstå mitt problem när jag jobbar med barn som nyser mig i ansiktet.. Om vi säger såhär, alkogel är min bästa vän och förmågan att kunna hålla andan haha.. Och nu när vi dessutom ska ut och resa om 12 dagar vill jag absolut inte dra på mig något.
Med det sagt så gjorde jag lite research och fick fram lite intressant info om Glutamine och dess egenskaper. Tydligen kan de som tar glutamine regelbundet minska chanserna att dra på sig något med 60%. Utöver det är det bra för muskeltillväxten och tarmarna och jag läste på ganska rejält och läste bara positiva saker. Därför har jag nu ett paket från MMsports att hämta ut med bla. detta glutamine hehe. Återkommer om ett halvår med den recensionen 😉
Träningen har rullat på bra och förra veckan var jag på gymmet hela 2 dagar haha! Denna vecka är målet 3, jag har sakta men säkert fått tillbaka motivationen till styrketräningen. I och med att jag trodde jag höll på att bli sjuk har det inte blivit så mycket löpning, därför begav jag mig ut idag och körde intervaller. Det blev 5x500m på max och jisses vad det brände! Mina ben säger jag bara!
Har tyvärr inga roliga bilder att bjuda på heller, men som jag sa tidigare så ska jag bli mycket bättre på att uppdatera här! Så ha lite tålamod mina vänner 🙂
Hej! Vi hittade in till din blogg – vilket roligt initiativ! Hur har det gått med träningen? Blir det någon halvmara?:)
Hälsningar från Women’s Health-redaktionen
Hallå? hoho?
Vart har du tagit vägen!?
kramis
HAha ja det är jätteolika, vissa älskar ju hösten och alla ljus och så, men inte jag 😉 Nej jag hatar det! Det är himla jobbigt att bara få energidippar hela tiden och tyvärr har jag träffat på en del den senaste tiden, men det är bara att vänta ut hösten och se fram emot ljusare tider 🙂
Åh ja jag har ju inte bloggat på ett tag så jag missade ju hur det gick i ditt lopp så nu fick jag lov att gå in och läsa 🙂 Jag har inte sprungit på ca 1 månad då jag haft ont i halsen men nu ska jag sätta igång och mjukträna imorgon så förhoppningsvis kan jag springa snart igen 🙂
Njaa haha verkligen inte, ett samhälle snarare men typ ett ICA och ett systembolag 😉 Finns ett lokalt lopp haha annars får man åka in till stockholm om man vill ha några 🙂 Men det låter ju spännande! Kul med ett nyårslopp, det lät jätteroligt 🙂
Ja eller hur! Nej jag blir också lite nojjig och vill helst inte stoppa i mig sådant som någon nyst/hostat på haha 😉
Åh ja de var ju så snygga 😀 Jag har funderat på att köpa compressionstights ett tag, man kanske ska göra det då 😉
Ja eller hur! Dock bröt den ju ut tillslut men nu hoppas jag den är över 🙂 Hah eller hur! Hatar att offra dagar sådär 😉
Absolut! Det låter ju helt super, jag kan behöva lite lyftarstyrka 😀
Vad bra att höra 😉 Sakta men säkert jobbar jag mig tillbaka in till bloggvärlden haha 😉
Nej eller hur! Men jag har faktiskt sett flera mössor på slutet som haft hål för hästsvans, uppenbarligen har de förstått praktiken i det hela 🙂
Ja det har verkligen varit skönt att inte ha någon press på sig. Facebook är jag inte jätteofta inne på men instagram tex där kikar man ju in var 10e minut känns det som 😛 Så ibland är det skönt att bara lägga allt åt sidan och bara vara 🙂
Ja jag fick också ont i armen av Twinrix! Var värre första gången, men det gjorde fortfarande ont i några dagar efter andra. Den känslan är så obehaglig tycker jag 🙂
Haha oj ja nu var det nästan en månad sen 😉 Ja tyvärr brast förkylningen ut 1 vecka innan resan och har hållit i sig tills nu men vad kan man göra? 🙂
Ja verkligen! Nu kommer jag inte ihåg vad jag beställde när det var ett tag sen men det är alltid lika roligt med paket 😉 Åh vad roligt! Jag måste börja köra mer marklyft 🙂
Haha så olika det kan vara med tanke på att jag verkligen tycker om hösten. Jag får massa ny energi vid denna tiden. Bra att det ändå blivit lite bättre för din del. Låter inte alls kul att komma in en depression så en gång om året.. Roligt att du gillar snön 😀 det har vi ju verkligen haft mycket av de senaste åren!
Ja jag har inte tränat löpning på snart två veckor, kan säga att jag verkligen vill ge mig ut men samtidigt vågar jag inte. Haha, löjligt men är lite rädd att det fortfarande ska kännas i mina ben. Men nästa vecka ska jag ta en rund för den 3:e är det som sagt dags att springa ett lopp. Har du sprungit nått mer? hur har det gått?
Ah du bor i storstan du 😉 men där omkring måste det ju finnas en hel del lopp? Här nere i Blekinge är det rätt dött med lopp tycker jag. Några få utspridda finns det ju, om två veckor går ett och sen skulle det visst vara ett på nyårsafton också 😀
Skönt att du inte blev sjuk! Jag förstår dig när det gäller alkogelen, jag jobbar på förskola och där kan barnen hosta och nys över matbordet och ja, dom hostar och nyser lite överallt! Vissa gånger har jag faktisk valt att inte äta mera av maten efter ett barn hostat eller nyst över min tallrik! 😉
Sv: Ja riktigt snygga armband….hade sån tur att jag vann det faktiskt i en Instagramtävling 🙂 Jag är grymt nöjd över båda Casall-tightsen! Dom är sjukt sköna båda två! 🙂 Dom vinterfodrade är mjuka och varma att springa i och compressionstigtsen är tighta och riktigt härlig att både springa och träna i! Inget dallrar i dom tightsen vill jag lova 😉
Hmm, hatkärlek till de där luringssjukdomarna, de som man tror skall bryta ut med inte gör det 😛 Bättre än att bli sjuk på riktigt, men trist när man offrar vilodagar i onödan 😛
Sv: Åh, vi kanske skulle kunna byta en dag i veckan? Haha, så springer jag som en leopard och du lyfter som en gud! 😛
Kram till dig!
Jag lovar att jag finns kvar här när du är tillbaka i cyberspace. Känn ingen stress eller press på att blogga om du inte har tid eller inte orkar 🙂
Sv: Jag vet! Det är så vansinnigt praktiskt med ett ”svanshål”. Varför har inte fler mössor det? Och du har helt rätt – vad spelar det för roll hur man ser ut så länge den fyller en funktion? Jag kände mig för den delen superlöjlig i keps också från början, men nu kan jag inte gå utan den typ 😀
Jodå, förkylningen är bra nu! Jag är fortfarande lite snuvig och småhostig, men det är inget som är något problem…så att säga 🙂
Åh, nej, men jag förstår. Ibland behöver man bara en paus dessutom. Sociala medier är ett trevligt inslag i ens liv, men det ska ju inte ta över ens tillvaro. det kan vara nyttigt att ta en paus från den här världen emellanåt 🙂
Jag tror också att Krabi är värt en spruta. Men jag minns att jag fick så ont i armen förra gången jag tog den här sprutan, så det längtar jag inte efter att få igen. Om jag nu får det. Men jaja, det går ju över 😉
Vad mycket du jobbar! Helt förståeligt att du inte uppdaterar så ofta då. Förstår dig även att du inte vill bli sjuk innan du ska ut och resa! Hoppas du lyckas hålla dig frisk 🙂
SV: Ja visst är det! Prova nya proteinpulver, barer och sånt. DET är roligt 😉 Vad beställde du för roligt? Håller med, de har bästa prottepulvret 🙂
Jag körde inte marklyft så ofta förut heller. men nu har jag lärt mig hur man gör och jag måste erkänna att den ger en himla bra träningsvärk i hela ryggen!