Hej på er! Uppdateringen ligger inte tätt nu för tiden haha, men jag lovar er att snart kommer jag vara back on track när det kommer till den delen också. Har de senaste 2 veckorna jobbat 13 av 14 dagar och plugg utöver det så jaaa.. Som vanligt är det full rulle här hos mig. … Läs mer
Hej på er! Jag är precis inkommen från dagens promenad, men denna var väldigt annorlunda för jag gick nämligen helt själv. Det har inte hänt på så länge att jag minns inte sist! Jag är faktiskt helt ensam hemma nu också för Peter och Nalle har nämligen åkt iväg till en kompis som har hundpensionat … Läs mer
Godmorgon på er! Hoppas ni fått en lika bra start på dagen som jag! Själv vaknade jag klockan 08 och cyklade då direkt ner till gymmet för att köra ett egenkomponerat spinningpass. Självklart hade jag hellre tagit en löprunda utomhus i det fina vädret men i och med att jag måste låta benhinnorna vila fick … Läs mer
Godmorgon på er! Ny vecka, nya möjligheter! Många hatar måndagar men jag gillar dem, starkt! Tycker måndagar känns som en ny start varenda vecka och det är alltid lika kul att planera nästkommande vecka och se vad man ska göra och när osv. Haha planeringsnörden Corinne.. Jag började i alla fall denna måndag med en … Läs mer
God kväll! Idag är det lördag, vilket enligt mitt kostschema innebär en ”unna sig dag”, jag får med andra ord äta något jag känner att jag är värd eller som helt enkelt inte ingår i mitt vanliga kostschema. Min första tanke föll på havregrynsgröt till frukost men den tanken blev ganska snabbt kraschad när grynen … Läs mer
Godmorgon på er! Idag tog jag sovmorgon, första på väldigt lång tid och det resulterade i 10h sömn. Antagligen behövligt så nu är jag laddad för dagen. Jag och Nalle började med en powerwalk på 6.7km på under 1h och nu har vi precis ätit frukost. På tal om frukost så har jag upptäckt världens … Läs mer
Som ni kanske har märkt har jag fått dille på sallader för tillfället och äter det i princip varje dag till lunch! Det finns 1000 olika kombinationer av sallad och det är bara att ta det man gillar/känner för för tillfället. Några exempel på sallader med hänsyn till syfte: powersallad laddad med vitaminer laddar-sallad där … Läs mer
Godmorgon! Idag tror jag kommer bli en bra dag. Även om jag sovit som en kratta tog jag mig upp klockan 07 för att bege mig ut på den planerande morgonjoggen. På schemat stod 5 km på tiden 30-32,5 så jag körde på i lugnt tempo och slutade på 5.5 km på 32,23 så det … Läs mer
Godmorgon! Hade lite sovmorgon idag så klockan ringde inte förrän 07 och 07.15 stod jag och Nalle redo i hallen för att gå ut. 5.2 km blev det på drygt 45 minuter så då var dagens morgonpromenad avklarad! Jag försöker alltid göra någon form av cardio innan frukost för att sätta igång förbränningen, oftast blir … Läs mer
Detta har varit en helt ultimat dag i kostväg. Allt enligt schemat in i det sista! I mitt kostschema jag har fått finns förslag till måltider samt vilka livsmedel jag bör äta och hur mycket i gram till varje måltid. Så här kommer dagens: kl 08. Frukost (kvar, naturell lätt-yoghurt, bär, 1 knäckemacka med pålägg … Läs mer