Jag fick frågan igår och även om jag inte längre är tv4-hallåa, så hoppas jag att du också följer mitt råd:
Så ta hand om dig i vår, ta 4 minuters väntetid till nästa tunnelbana till att tanka energi.
Gå in i ett bibliotek och ladda mobil och sinne, med en kopp kaffe i total tystnad.
Eller lägg dig i snön, gör snöänglar och var fånig i minst 5 minuter.
Mindfulness behöver inte kosta en kurs för 12.000 kr. Det finns där du skapar den.
Här. Och Nu.
Ha en riktigt god vår 2013!
Kommentarer är stängda.