Jag får ständigt mail och kommentarer, oftast av er som har diabetes. Den vanligaste frågan lyder såhär : Hur planerar du din diabetes när du dricker alkohol?
Diabetesmannen – Jag förstår eran oro, absolut. Det är ingen lek att dricka alkohol om man har diabetes. Tyvärr är det jättesvårt att hålla ett bra blodsocker när man dricker. Det fladdrar lite som det vill. Ena minuten ligger du på 6,9 och ena sekunden ligger du på 18,2. Och att ta insulin varje gång du mäter ett högt blodsocker på fyllan, det är ingen bra idé.
Det jag alltid försöker göra är att äta bra under dagen, så jag verkligen är redo för en galen utekväll. Jag menar, hur mycket äter man under en kväll på krogen? Ingenting oftast. Det enda du gör är att dricka alkohol och dansa röven av dig. Att dansa är som ett träningspass, vilket riskerar att du senare på natten riskerar att bli låg.
Så snälla diabetiker, Fyllekäka ALLTID efter ett besök på krogen. Ät alltid något innan du går och lägger dig, oavsett om du har högt blodsocker eller inte. För tro mig, det sjunker om du har haft en galen kväll.
Allt jag har skrivit är av egen erfarenhet. Alla reagerar olika, men överlag så borde vi gå i samma riktning.
Och ni, informera era vänner om detta. Det är ju dom som får ta hand om dig om något händer. VIKTIGT!
Var rädda om er!
/Diabetesmannen