Fick detta inlägg av min trogna läsare Cassandra:
”Visste du att ens tankar består av 90% av samma tankar som igår? Oftast
går man och tänker på sin vikt, klagar lite kanske men gör ingenting åt
det.
Jag blir så trött på mig själv som har sådan dålig karaktär. S U C K . ”
Ska vi ta en kollektiv SUCK?
Jag ser mig själv som en väldigt driven människa, en doer som min chef säger. Men jag går ändå runt med samma gamla skräptankar som maler och maler som en torktumlare i hjärnan:
Hur ska jag gå ner i vikt utan att behöva börja träna? Eller sluta äta? Eller dricka?
Ska jag ta steget fullt ut och bli vegeterian?
Hur ska jag fixa ett greencard?
O.S.V.
Men det är verkligen som Cassandra säger. Ta tag i det eller släpp det!
Tack Cassandra, nu ska jag detoxa min hjärna på allvar!
PUSS
Ja, visst är det så! Man hamnar ibland i sitt gamla ekorrshjul där man bara ältar, ältar och ältar. Man vet att man ändå inte kommer hitta en lösning på det man ältar.. Utan att man bara plågar sig själv och mår dåligt över det! Då måste man påminna sig om att ta tag i sina negativa tankar och göra ngt åt det(som går iaf)
Puss