Jag är bra på det här med hälsoluncher. Dagens lunch bestod av en sallad med tonfiskröra; tonfisk, matlagnings-yoghurt, kapris , soltorkade tomater, citronpeppar och rödlök. . Jag skäms dock över att säga att mina frukostar fortfarande består av en burk cola zero. Jag är aldrig hungrig för 12. Idag skulle jag dock träna vid 11 så jag tryckte i mig en Body Science Protein Meal-bar (15 SEK) i smaken Strawberry/Lemon. Det är inget fel på smaken men de är väldigt mäktiga! Jag kan som mellanmål rekommendera smaken Äpple/Kanel innehåller naturliga råvaror från ren äppeljuice och naturlig kanel. På gymmet körde jag rygg idag, och gjorde marklyft för första gången i mitt liv – då jag har hört att det ska vara jättebra styrketräning för hela kroppen. Använde bara 5-kilos vikter för man vill ju inte sträcka sig det första man gör!
Frukost:
Lunch:
Nu ska jag hoppa in i duschen med ett nytt schampo, organiska RAHUA. Någon som har testat detta?
Tack . Det är ju därför jag inte har varit motiverad att träna innan. Men 35+ kommer man inte undan längre ha ha ; )
Okidoki kämpa på . Du har en riktigt bra kropp som grund : ) M Vh Martin
Det blir ännu godare om man byter ut yoghurt mot majonäs dock ; )
Jag har inte skrivit hantlar? Jag hade 5 – kilosvikter på skivstången!
Hur sjutton gör man marklyft med hantlar?
Lunchen såg god ut förutom kaprisen skall testas. 5 kilo flin lika tungt som en lättare kasse mat. Men bra att träna så klart M Vh Martin