Min idealvikt är 57 kg (är 1.72 cm) och den ligger jag på nu. Yey! Med idealvikt menar jag den vikt jag trivs med och har (utan att anstränga mig) när jag lever sunt helt enkelt. Jag tror att vi alla har en sådan vikt” inprogrammerad” genetiskt som varierar väldigt mycket – från skinny till kurvig. ”Fiender” mot vår naturliga ”må-bra-vikt” är konsumtion av alkohol som saktar ner förbränningen, anti-depressiva tabletter som binder vätska eller överdrivet socker-intag. När jag plockade bort dessa tre element från mitt liv rasade jag 7 kg i vikt på två månader. Jag går som sagt inte på gymmet men vardagsmotionerar varje dag – går och cyklar överallt på sommaren. Sedan blir jag aldrig en rabiat eller extrem person utan fuskar lite ibland. Men min naturliga förbränning är hög och jag eftersträvar inte hårda magrutor.
