Bodylicious The ultimate dance workout
Tagline: Work out on the dancefloor instead of sweating it out on the gym.
Innehåll: 50 min tränings-dvd som även inkluderar ett avsnitt om kost- ”8 steg till hälsosamt ätande”. Uppdelad i 6 avsnitt:
*Loosen Up (Avslappning)
*Arm Forces (Armar)
*Back Attack (Rygg)
*Fab Abs (Mage)
*Booty (Rumpa)
*Chill out (Stretching)
Utlovar: LaVelle Smith Jr. är koreografernas kung och har vunnit MTVs
danstävlingar 5 gånger. Nu ger han dig möjligheten att gå
ner i vikt utan ansträngning, stärka din kropp och lära dig att dansa.
Med Bodylicious kommer du att lära dig samma killer-rörelser och
danssteg som gjorde Michael & Janet Jackson & Beyoncé.
Passar alla fitnessnivåer och är indelat i 6 enkla sektioner med LaVelles hemliga teknik.
Resultat: Gillar verkligen idén om att dansa sig i form men detta är en hård och snabb dans-workout inget du skulle göra på dansgolvet. Du får en riktig genomkörare av hela kroppen (både stående och på golvet) och jag blir faktiskt riktigt svettig. Varje kroppsdel har sina speciella övningar, i takt till snabb musik, och sedan sätts delar av övningarna ihop till en enklare koreografi. Även om jag skriver enklare betyder det inte att man sätter dem direkt (inget för koordinationslösa rookies) men eftersom det bara finns 6 stycken olika steg-kombinationer så kommer de säkert att sitta efter ett tag.
Jag tycker inte att LaVelle har någon hemlig teknik men han och hans dansare är underhållande att se på och ett sådant här pass om dagen will definately whip you in to shape!
Rolig träning, men jag hade gärna sett fler danskombinationer eftersom man lätt kan tröttna annars.
Pris: 289:- på slimshopping.se
Betyg: 4/5