Jag har tagit upp yogan igen. Jag började med att gå en dag i veckan denna termin men det var alldeles för lite för att jag skulle märka några resultat. Jag är stel som ett kylskåp och vill utveckla rörlighet, balans och styrka. Därför har jag lagt till Vinyasa Yoga och Hatha Yoga. Ska försöka köra minst tre pass i veckan nu. Även om jag i dagsläget är helt i avsaknad av koordination. På bilden nedan ser ni en bekant till mig, Mia Valgren, som också leder kurserna. Jag har ju haft allvarlig insomnia sedan födseln men efter ett pass sover jag faktiskt lite bättre. Jag vaknar fortfarande fem på morgonen, och kan inte somna om. Men i vanliga fall vaknar jag ungefär varannan timme. Om jag somnar alls. Tydligen är det inversionerna som gör att man sover bättre. En inversion är en yogaposition där man placerar huvudet under hjärtat. Det ska också vara ett sömnpiller att ligga med en kudde eller liknande under rumpan och benen rakt upp i luf
