Bakis?

Hej, jag missade frågestunden:( Ellen, vad är ditt bästa tips om man
vaknar en söndag och har kört 3-dagarsutgång och mår skit? Jag har typ
ont i hela kroppen.. Känns som att man klarade sånt här när man var 22
inte 26.. Hoppas du mår bra idag! Kram

Svar: Det var ett tag sedan jag körde en 3-dagars….Båstad förrförra året typ. Men jag minns mycket väl hur det kändes. Det första du ska göra när du vaknar är att ta en resorb och dricka– inte i ett glas vatten, utan i en bringare med en liter vatten. Sedan går du och lägger dig och sover några till (sova bort den värsta ångesten). Sedan när du vaknar (och din kropp vill ha pizza) ska du äta en stor men nyttig måltid (som kroppen lätt kan smälta) för att få igång förbränningen så att kroppen kan bryta ned alkoholen snabbt. Träna inte på bakfyllan, då kroppen är nedsatt och föredrar att bryta ned muskelmassan före alkoholen.

Kom ihåg att bakis-ångesten oftast kommer som en direkt biverkning av själva alkoholen och kommer försvinna så fort alkoholen gått ur blodet. På kvällen ska du unna dit godis och en rolig film och nästa morgon, efter en nyttig smoothie med färskfrukt och krossade linfrön, kommer din kropp att vara på g igen.

Puss!