Dags för mig att börja ladda upp med D-vitamin. INNAN det blir allt för mörkt ute så kan det vara skönt att ladda upp. Jag brukar ta denna från Alpha plus.
D3 5000 IE, 120 kapslar
Alpha Plus D3 5000 IE är ett högpotent, lättupptagligt tillskott av vitamin D3! Ger stöd åt god benhälsa, hjärta och kärl, immunsystem och nervsystem. Oljebaserad.
Alpha Plus D3 5000 IE ger hög dos vitamin D3 (5000 IE) för att snabbt fylla på förråden. Är oljebaserad för bättre upptag i tarmen.
Vad bör jag tänka på när jag tar tillskott av D-vitamin?
- För kontinuerligt tillskott av D-vitamin rekommenderas 2000 IE (50μg)/dag.
- Högre doser D-vitamin som i D3 5000IE kan användas under 1-2 månader för att snabbt fylla på förråden. Samt vid tillstånd som kräver ökat intag av D-vitamin.
- Vid behov kan man inta 1-4 kapslar D3 5000IE i 1-2 veckor.
- D3 5000IE passar också de som önskar inta hela sin vecko- eller månadsdos av D3 på en gång.
- Vid regelbundet intag av D3 5000IE i mer än 6 månader rekommenderas att man analyserar D-vitaminstatus och kalciumvärden i blodet samt eventuellt gör en Hårmineralanalys för att titta på balansen mellan kalcium och magnesium.