God morgon fina ni, Hoppas ni mår bra! I tisdags körde jag och S rygg. Jag började passet med 10set lättare marklyft på ca 45kg för att nöta teknik teknik. Sen blev det lite unilaterala övningar som avslut samt gummiband.
God morgon fina ni, Hoppas ni mår bra! I tisdags körde jag och S rygg. Jag började passet med 10set lättare marklyft på ca 45kg för att nöta teknik teknik. Sen blev det lite unilaterala övningar som avslut samt gummiband.