← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Helena Puhakka

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Boosta din hud!

Såhär när vintern är här, så är det lätt att huden ser lite grå och glåmig ut. Kanske extra mycket när man känner att ansiktet har ”tappat” formen. Men det finns en lösning för er som vill boosta er hud. Softlift När vi åldras förnyar sig inte cellerna lika mycket längre och huden tappar i … Läs mer

Men OJ så bra!

Provade Milon maskinerna häromdagen på mitt gym. Herregud så trevligt och verkligen något jag vill hålla på med kände jag. Effektiv träning på 17 minuter och 40% mer effektivare än vanlig styrketräning. Det förstår jag, då maskinerna ställs in efter dig, och det går inte att fuska. Dessutom motstånd hela övningen. Kanon!! Den får 10 … Läs mer

Mina barn, mitt allt!!

Att hela tiden få höra att man är en dålig mamma som inte har koll på sina barn, det gör ont i hjärtat. Även om två av mina barn är utflugna ur hemmet och har sin framtid utstakad och det går bra för dom. Två flickor kvar hemma och vad jag vet så är det … Läs mer

Nytt underbart år!

Nytt år och nya möjligheter, många avger löften som dom inte håller ändå. Men det är ju ändå rätt att sikta framåt och försöka nå sina mål. Jag ska bli bättre och mer fokuserad på min träning. Skojar med min kompis och säger att jag ska se ut som en jakthund i kroppen innan hennes … Läs mer

Bästa julklappen!

Uppdaterar lite sent kanske, men det har strulat lite med inloggning här på bloggen. Åh min julafton blev precis som jag önskat, supertrevlig och hur bra som helst. Jag och Jimmy satte oss ner i soffan när vi kom hem och var supernöjda över den. Bästa julklappen var att få ha mina 4 fina barn … Läs mer

Äntligen Julafton imorgon

Imorgon är det äntligen julafton och jag ska få spendera några timmar med mina älskade barn. Något större har dom blivit sedan denna bilden och något klokare, kanske! *ler* Ska i alla fall bli härligt att få rå om dom i några timmar, äta gott och dela ut klappar. Även om dom inte alls är … Läs mer

Jullov i alla ära!

Nu har barnen sitt älskade jullov, nu börjar det härliga med att aktivera dom små liven. På med alla kläder och ut i skog o mark. Jimmy är duktig som tar med barnen ut i skogen och går med hunden, jag skulle nog inte fixa det. Då hunden inte lyder mig superbra direkt. Men så … Läs mer

Årets Frisör

I år är det 10-års jubileum för tävlingen Årets Frisör. Branschen lyfter fram både nya som erfarna talanger från hela landet. I år har det formligen rasat in bidrag så juryn hade tuffa dagar.  Samtliga bidrag får direkt efter kvalificering i tävlingen ett unikt ID-nummer, juryn bedömer alltså bidragen utan att veta vem eller vilka … Läs mer

Röriga julen

Detta är ju en extremt rolig film, den speglar verkligen hur många familjer skulle kunna ha det under julen. Med tanke på alla dessa bonusfamiljer och bonusbarn, men finns det människor som firar julen med sitt ex? Även om jag och mina ex inte är osams, så skulle nog inte fira tillsammans med dom ändå. … Läs mer

Herregud!!

Min minsta dotter ringer mig på frukosten och säger JAG MÅSTE GÅ HEM FRÅN SKOLAN NU, NÅGON HAR BOMBHOTAT SKOLAN!! Va?! Är det sant? Är det på riktigt eller vad händer? Oj oj tankarna snurrar runt i huvudet på mig! Nu vet jag ju att Tindra fått gå hem i alla fall och hon är … Läs mer