← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Helena Puhakka

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Snart helg!

Snart är helgen här, ser fram emot en helg med min sambo. Har lite planer inför helgen vilket jag ser fram mot. Har pyntat lite hemma inför advent, barnen gillade den rosa stjärnan på sitt rum. Allt behöver ju inte vara rött? Eller? Vardagsrummet har också fått en touch av jul, vilket är mysigt. Ha … Läs mer

Backa!

Vill bara väl, men det blir så fel tydligen. Allt jag gör behöver inte vara en negativ baktanke, utan tänk på att det kan vara omtanke istället. Men istället fokuserar man på att se det negativa i det hela. Positiva tankar är inget man lägger energi på, fortsätt att fokusera på det negativa. Ingen mår … Läs mer

Sudio

Men herregud säger jag, vilka kanonlurar!! Snygg förpackning och dessutom svenskt! Alltid lika trevligt att hitta dessa proffsiga, svenska produkter på nätet. Så jag beställde direkt hem dessa puddingar och testade. Jag ger dom FULLPOTT!! Så klicka på bilden och kom direkt till deras hemsida!!

Härligt!

Nu är Jimmys kottar tillbaka i huset, dom kom igår till mig. Pappa Jimmy jobbar ju i Malmö, så han kom inte direkt hem klockan 16:30. Stackarn fick ju först jobba sina timmar, för att sedan dra hemåt. Så han var hemma till klockan 23 ca. Men nu är det äntligen helg och det ska … Läs mer

Aj aj…ont ont..

Har varit och tränat igen, även fast träningsvärken inte gett sig. Så på det igen igår… ganska skönt att träna när man har träningsvärk, då man mjukar upp dom stela musklerna. Vad är då träningsvärk? Om man belastar sina muskler på ett nytt eller intensivt sätt, kan man få träningsvärk. Både vältränade och otränade kan … Läs mer

Helg + Tjejfest

Denna bruden har jag känt så länge jag vet! Vi är uppväxta i samma lilla by och har gått i samma klass i både småskolan, högstadiet och gymnasiet. Som ni vet så glider man ifrån varandra på vägen, men i lördags fick vi äntligen chansen att umgås. Så himla mysigt att äntligen träffas, kramas, skåla … Läs mer

Ny träningsform

Jag provade TRX igår, inte nytt för er kanske, men för mig. Jag var så nervös innan och Jimmy skratta åt mig gott, jag sa… jag som är så svag kommer tappa greppet och dra näsan i golvet. Men icke, det gick bra och jag är supertaggad till nästa gång. Fast, jag har en otroligt … Läs mer

Barndomsminnen!

När jag var kanske 10-12 år så var jag och en kompis på VI UNGA läger i Tiveden. Kanotläger var det som gällde! Superskoj och en upplevelse av rang kan man säga. På lägret så var två unga män med, som ledare. Det visade sig vara dom populära författarna Anders Jacobsson & Sören Olsson, ni … Läs mer

En natt på slottet

En natt på slottet är en serie på Tv4 som går nu, såg lite av det sist. Supercoolt att dom fick kontakt med sina nära och kära. Min Ensam mamma kollega Johanna Toftby ska tydligen vara med där, ska bli spännande att se henne i programmet och se vem hon får kontakt med. Om jag … Läs mer