← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Helena Puhakka

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Nu räcker de väl?!

Va är de för fel på människor som lägger sig i andras liv? Dessutom blir det mitt fel när dom gör det! Jag och Jimmys barns mamma har idag en relativt god relation, varför skulle jag äventyra den? Känns dumt om jag skulle göra dumma saker mot henne när det känns bra. Vad vinner människor … Läs mer

Fredag!

Det är äntligen helg, efter 2 sjukdagar hemma så blir det skönt att helgen är här. Jimmy har kommit hem och Jimmys barn är också hemma. Undra vad för skoj vi ska hitta på i helgen, vi har ju inte så många dagar ihop nu. Sedan drar Jimmy iväg och jobbar igen.  

Skynda att boka in er

Har du anmält dig till mingekvällen i November? Teres Plastikkirurggruppen fyller 30 år och bjuder in Dig och en vän till en exklusiv mingelkväll, onsdagen den 12 november mellan kl 16:30-20:30. Vi informerar om olika injektionsbehandlinga…r, och du som vill göra en injektionsbehandling under kvällen får 30% rabatt!. Våra skickliga injektionssjuksköterskor Anita Lindström, och Madelaine … Läs mer

Göra vad som helst?

Sitter i godan ro vid tv:n och tänker…. När jag var med i rutan så var det STORA rubriker om att jag pussats i tv, en oskyldig puss. Detta eskalerade på min blogg och jag blev totalt smutskastad och jag var äcklig och allt möjligt. Nu undrar jag hur dessa människor som är med i … Läs mer

Välkommen Novemeber

Sjukt va tiden springer iväg, det är endast 50 dagar kvar till Jul. Jag gillar själva hösten, men usch för allt detta regn och kyla alltså. Jag är nog inte gjord för att bo i detta kalla land egentligen. Jag är sjukt frusen av mig, så minsta lilla kalla vind, så går det rakt genom … Läs mer

Tillsammans är vi starka!

Tycker det är gott att tänka på hur starka man blir tillsammans efter 1½ år som ett par. Tillsammans går man genom motgångar, medgångar och en otrolig lycka. Vilket känns väldigt underbart såklart. Att få ha dina armar runt min kropp varje kväll när vi ska sova, att få höra dig skratta, att få höra … Läs mer

Vänner!!

Mina vänner jag har runt mig betyder mycket, dom ser eller hör när något är fel. Om jag har en låg dag, då är dom där direkt och plockar upp mig. Precis lika mycket som jag vill vara där för mina goda vänner, jag vill vara där och stötta och låta dom prata av sig. … Läs mer

Träningsinspiration

Vi ser träningsbloggar överallt, vi ser stora stjärnor träna sig snygga, vi ser bloggare som ändrar livsstil och blir snyggare. Superskoj att få följa förvandlingen hos dessa människor, särskilt om dom gjort en riktigt stor resa mot en fit träningskropp. Här kommer lite träningsinspiration:   Att få in träningen i vardagen kan ibland vara lite … Läs mer

Hur går en behandling till?

När man kommer till kliniken, då blir man härligt bemött av receptionisten. Sedan kommer den sprudlande Madeleine och ropar upp mitt namn. Madeleine är noga med sin genomgång av ansiktet, hon ber mig le, se arg ut, spänna halsen. Hon ser direkt var hon ”behöver” lägga botoxet. Hon ritar upp på sitt pappersansikte hur många … Läs mer

Botox + Helg

Hello på er! Nu är det måndag morgon och jag sitter och äter lite frulle på jobbet, då passar jag på att sammanfatta min helg. I fredags så var jag till Madeleine på Teres Plastikkiruggruppen, lite efterkoll hur min förra botoxbehandling blivit. Lite småjusteringar behövdes tyckte Madeleine, så vi lade lite mer i halslinjen, i … Läs mer