← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Helena Puhakka

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Inredningstips

När man kollar runt i tidningar och på internet för att kolla in inredning. Då kan man verkligen bli galen, så mycket fina saker. Vilken stil ska man ha? Jag gillar shabby såklart, även fast mycket är vitt. Opraktiskt kanske när man har huset fullt av barn. Men jag gillar lugnet som infinner sig av … Läs mer

Droger & shit

När man är mamma, så är man ju extremt rädd för att mina älskade barn ska komma i kontakt med droger. När man pratar med tonåringar idag, så verkar det vara väldigt vanligt och väldigt lätt att komma i kontakt med droger idag. Det finns liksom droger precis bakom knuten, vilket jag aldrig kände när … Läs mer

Lite träningstips

Vann ju ett träningskort på ett gym i Karlskoga, känns otroligt bra! Tänkte ge er lite inspiration till att träna lite, så här kommer några klipp på olika träningsmetoder. Pump= Extremt bra träning i grupp, i alla fall i min smak. Zumba= Glädje i grupp och extremt bra träning Body balance= Skönt flow i kroppen … Läs mer

Tonåringar i all ära

Nu har snart alla mina barn kommit in i tonåren och vissa redan gått ur den tiden. Det är stor skillnad på killar i tonåren och tjejer i tonåren tycker jag. Killarna är inte alls lika farliga, inte lika kaxiga, inte lika hormonstinna. Men flickorna… oj oj oj där händer det saker i kroppen kan … Läs mer

Ingen vanlig dag

Idag är ingen vanlig dag, utan idag är det lilla Millas 3 års dag. Hon fick paket på sängen imorse och det var väldigt uppskattat, så rolig. Idag Helena fyller jag år, då får man paket. Lite fakta om en 3 åring: I treårsåldern kommer många barn in i en lugnare fas och testar gränser … Läs mer

Minnesdag

  Tänk att hela världen blev drabbade detta datum, värst var väl USA. Men hela världen pratade om denna katastrof. 11 september-attackerna var en serie koordinerade terroristattacker riktade mot civila och militära byggnader i USA den 11 september 2001. Fyra amerikanska passagerarflygplan kapades; två av dem flögs in i det civila World Trade Centers tvillingtorn … Läs mer

Bröllop

Som ni vet har ju jag fått äran att vara toastmadame på min goda väns bröllop, äran är stor och pressen är större. Jag planerar för fullt, även om det är länge kvar. Men jag vill verkligen göra deras dag perfekt. Jag drömmer mig bort till mitt eget bröllop, hur skulle jag vilja ha det? … Läs mer

Blir spännande

När man har gjort en botoxbehandling, så ser man ju inte resultat direkt. Utan det kommer ju succesivt under 14 dagars tid. Man kan känna hur det börjar hända saker i behandlingsområdena, man ser en aning såhär efter 5 dagar. Men det slutgiltiga resultatet kommer ju efter 14 dagar. Mina arbetskamrater tycker nog att jag … Läs mer

Woohoo lycka!

Tänka sig att man aldrig vinner något, aldrig på lotto, hästar eller på lotter. Men igår fick jag ett otroligt glädjande besked, jag hade alltså vunnit 1 års träningskort på ett gym i Karlskoga. 1 ÅR… hur glad som helst blev jag! Träffade min PT direkt igår och vi bestämde oss för hur min träning … Läs mer

Botoxbesök i Stockholm

Då var man hemma efter en spännande dag i Stockholm. Var på den tokfräscha kliniken Teres Plastikkirurggruppen som ligger inne på Sabbatsbergs sjukhus. Vänligt bemötande i receptionen, trevligt väntrum. Allt känns proffsigt från ruta ett! Detta är för mig otroligt viktigt då man ska göra ett ingrepp på skönheten. Söta och otroligt duktiga Madelaine ropade … Läs mer