Tranings och lifestyle
Jag promenerar jatte mycket varje dag pga mitt jobb och mina hundar. Jag har svart att ha ett jobb dar man bara sitter still, det ar darfor jag startade mitt eget foretag. Som tur ar sa ar det ju mycket fordelar med att peomenera som ni kan se har: Sa get moving people!!!
T U R M E R I C – B E N E F I T S ! The active ingredient in turmeric is curcumin. Tumeric has been used for over 2500 years in India, where it was most likely first used as a dye. >The medicinal properties of this spice have been slowly re…vealing … Läs mer
Idag akte vi och golfade, oj sa kul vi hade. Vi slog pa riktigt bra och hade till och med en golf tranare som hjalpte oss. Vi var i Westlake village country club vilket var super. Riktigt kul dag. Igar var vi ute och at pa ett stalle som heter Vinos and Tapas, underbara tapas och … Läs mer
Jag alskar att gora mina egna juicer, och Ginger eller ingefara som det heter pa svenska, ar en ingredience jag alltid har i mina juicer. Kolla in the health benefits.
Min middag ikvall bestod av sallad med gurka, tomat, parmesan ost, asian crutons. Till gjorde jag en juice med ingefara, turmoric, apple och apelsin. Mycket halsosamt och mycket gott 🙂
Gick pa en harlig hike med Jay igar. Jag hade inte tid att spinna, sa da tankte jag att vi kunde hika i bergen i West Hills i stallet. Vi gick och gick sa vi nastan gick vilse. Efter ca en och en halv timma sa hittade vi tillbaka. Sa fint har uppe, med jatte … Läs mer
OMG vilken bra workout jag hade idag. Jag var helt dod efterat, och det kandes sa skont. Det var boxning idag igen och jag tog i sa hart sa nu har jag blisters pa mina knogar pa handerna. Min boxningsinstuctor ar en ex professional american football player, och ar oxa en singer. Sa han har just spelat … Läs mer
Hej pa er alla. Sa harligt att vara hemma. Igar gick jag tillbaka till mitt gym, Woodland Hills Athletic Club, gick pa min favorit spinning class med Tyler. Hon ar sa himla bra, hon spelar jatte bra hog musik och hon ar jatte hard o pushar en. Det maste vara hog musik for mej for att jag … Läs mer
Hemma fran gymmet, idag blev det rygg och biceps. Jag har inte berattat har i bloggen att jag faktiskt ar personlig tranare oxa, men jag har laggt det lite pa hatthyllan nu ett tag. Har sa mycket annat nu med mitt hund foretag o sa i LA redan. Ska kanske ga tillbaka o fortsatta med personlig traning sen. … Läs mer
Hemkommen fran gymmet, skont. Alskar att trana pa morgonen, ger mej energi for resten av dagen. Dom dagarna jag inte tranar pa morgonen kanner jag mej sa slo och trott hela dagen. Sa darfor forsoker jag alltid att klamma in ett traningspass varje morgon. Efter det dricker jag oftast en hemmagjord juice med massa gronsaker … Läs mer