Månadsvis arkiv: april 2015

För mer semester bilder följ mig på instagram ”theoneandonly6”

imageTja, jag har semester nu och varit bortrest ett par dagar. Jag kommer hem igen på fredag då kommer jag göra en hel del uppdateringar och självklart en massa nya inlägg till mina läsare. Jag har haft problem med att lägga in bilder här på bloggen under tiden jag varit bortrest. Hoppas ni har det lika bra som mig vi ses snart! Varma hälsningar Alex

8 kommentarer

Träning och diet?

Önskan utav en av mina kära läsare..
Jag tränar inte seriöst nu jag äter och dricker vad jag vill när jag vill. Men försöker såklart hålla mig till dom bättre vanorna.

Kosten ser ungefär ut så här:
1. Frukost
2. Mellanmål
3. Lunch
4. Mellanmål
5. Middag
6. Kvällsmål
+ Kostillskott

Jag äter inte alla mål ibland som sagt inte noga nu så kan inte förvänta mig några större förändringar heller. Jag väger inte maten längre som jag gjorde tidigare och åt var tredje timme. + knappt något alkohol intag bara vid speciella tillfällen. Jag går efter mitt kaloribehov. Det är lätt att räkna ut på internet om du googlar. Kosten består av protein, nyttiga fetter, kolhydrater, rotfrukter.

Träningen!
Mest underhållsträning flera dagar i veckan men helst varje dag 😛
1 månad samma tränings schema och reps + set, sen nya övningar reps + set månad. Så rullar det.
Mycket styrka och lägger även in cardio på sommaren i form av löpning annars kör jag på som vanligt med 20-40 min promenad om dagen. Är det nåt mer specifikt du/ni vill veta som tex vilken mat jag äter och vilka mina bästa träningstips är osv. Får ni gärna maila mig eller pma på fb så hjälper jag till med tips och råd anpassat för dig. Hoppas du fick svar på din fråga – Allt det bästa /Alex

2 kommentarer

Hur lång tid tog det innan brösten läkte och hur länge fick jag gå med binder?

Fick precis en fråga.. Brösten och bröstvårtorna läker efter ett par månader, man kan säga ett halvår för brösten och upp till ett år för bröstvårtorna. Jag kunde träna och va aktiv precis som innan operationen efter sex veckor. Jag fick ha en binder runt hela tiden under dom här sex veckorna bara för att ha tryck emot. Första veckorna va det väldigt svullet och ömt men jag kände typ ingenting. Bröstvårtorna såg förjävliga ut, jag fick åka tillbaks till sjukhuset en vecka efter operation och lägga om mina plåster där första gången. Och kolla så att allting såg fint ut efter operation. Det va första gången jag själv vågade titta på hur det såg ut för jag ville inte se eftersom att man inte kan se resultatet efter 1 vecka och jag visste att det skulle se taskigt ut. För varje vecka som gick och varje gång jag plåstra om bröstvårtorna såg det bättre och bättre ut. Nu ser det grymt bra ut man ser knappt att dom gjort ett snitt runt! Känseln runt brösten och på bröstvårtorna är inte hundra ännu den brukar komma tillbaks efter 1 år, ibland gör den tyvärr inte det. Mina bröstvårtor blir fortfarande styva och jag har känsel. Så va min upplevelse och utan komplikationer men det är individuellt och kan variera. Tack för din fråga

2 kommentarer

När berättar man att man är transsexuell?

Jag tycker att den här frågan är väldigt öppen och viktig. Jag talar för mig själv i det här ämnet. Jag har gått ut till flera tusentals människor om min resa från tjej till kille och att jag är transsexuell. Jag vill att alla ska veta det och se vad jag går igenom och lyckas åstadkomma. Och faktiskt våga gå min väg! Jag känner inte alla mina läsare och ni känner inte mig men ni får följa med och få en uppfattning om hur jag är. Inför nya människor känner jag att utsidan får spegla min insida. Med det menar jag att om jag exempel träffar några på krogen eller vad som 1-3 ggr känner jag inte mig skyldig att berätta något. Jag väljer vem jag vill öppna mig för och när. Träffar jag någon/några regelbundet och börjar umgås och att vi blir vänner osv då kommer jag självklart berätta för dom att jag föddes som tjej och nu är jag kille. Om dom inte redan visste det.. Det är inte det första man säger till någon man träffar! Jag släpper in dom när jag vet att det kommer vara. Jag vill att alla ska veta och lära känna mig! Det är skillnad på att säga det direkt och efter ett par gånger.. Antingen blir du dömd direkt eller inte.. Men jag vill bli sedd för den personen jag är nu och inte den jag va.. Berättar jag sen så kan en reaktion se ut ungefär så här, wow häftigt det trode jag aldrig, det spelar ingen roll vad du är eller har varit du är en grym person oavsett.

2 kommentarer

Va tycker min flickvän om min omvandling? Vad tycker hon nu jämfört med innan? Vad vill hon säga till mig?

Alex vill att jag ska skriva några rader till honom och till alla er som läser hans blogg! För det första så är jag super glad över hur bra det har gått för Alex med bloggen och all possetiv respons från er. Jag ser att det gör han super glad och ser att han är engagerad för att fortsätta i samma spår som nu så det blir bättre och bättre.

Och så nu till ämnet, Alex vill att jag ska berätta från min synvinkel och ord vad tycker jag om hans omvandling. Jag tycker så klart att det är så kul att Alex äntligen har kommit så långt på sin väg som han alltid velat gå och jag är jätte glad och lycklig för Alex skull! Så klart har det varit en del förändringar sedan den dagen som vi bestämde att vi var tillsammans som ett par, men från första början har jag alltid vetat vem denna underbara människa var och så klart vem han ville vara och bli och det har jag alltid accepterat. Jag känner mig själv som en person som inte blir kär eller lär känna människor för hur dom ser ut jag accepterar människor av vad dom visar av deras personlighet hur man är som människa ”what they bring to the table” som man säger på engelska! Det jag försöker säga är att om Alex bestämmer sig för att ta bort brösten, börja med testo eller vilka beslut han än tar så kommer Alex alltid vara den människan som jag blev och är kär i Alex kommer alltid ha sitt stora hjärta kvar, ett hjärta av guld <3 Är Alex lycklig så är jag lyckligare. Jag kommer alltid älska dig Alex Flores <3 och jag vet att i varje beslut du tar finns jag kvar, jag kommer alltid stå vid din sida du får mig alltid att le och du gör mig hel!
Massa kramar från Lotten.

6 kommentarer

Tack!

Hej alla!
Här ser ni hela min intervju från nyheter24 som ägde rum i fredags. Att jag fick den här chansen och få dela med mig av min resa, mitt liv och av mig själv, betyder så jävla mycket! Jag hoppas mitt budskap har nåt fram. Mitt mål är att inspirera alla andra att verkligen våga vara sig själva och följa sitt hjärta. Kan jag, kan ni också!!!!!! Jag har fått världens respons efter att artikeln kom ut igår på nyheter24. Det är så jävla kul att ni skriver och kommenterar. Det är bara att komma med fler frågor, ingen fråga är för dum. Ni vet att jag svarar på allt! För mig har verkligen en ny dörr öppnats och jag är evigt tacksam till alla ni som hjälpt mig och gjort det här möjligt. Det här är så viktigt inte bara min story, utan att ni ser att det är fullt möjligt att vara den man vill. Min artikel har nåt ut till flera 1000 tals människor och av alla dom så vet jag att det finns personer som också är tacksamma och att vissa av er har växt, precis som jag. En dag som jag aldrig kommer glömma! Tack till alla som delar min resa med mig och till mina vänner och familj kärlek till er! – Stay strong

imageimageimageimage

2 kommentarer

Champange frukost alla dagar med mitt hjärta!

image

2 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida