Rygg

   

    

 idag startade jag dagen med ett snabbt ryggpass som såg ut som följande:

5set slutdrag ss med bred stångrodd 

5set omv latsdrag ss med rodd uppifrån

Nu ska jag träffa vår bröllopsfotograf och prata lite hur vi tänkt kring vår bröllopsdag den 30/5. 

Efter det blir det klienter på PT CENTER SÖDERMALM. 

0 kommentarer

Grymma Daniella!

Daniella är bara så grym! Satt i bilen påväg in och funderade på hur man kunde göra ngn slags förändring med håret men endå behålla det mörka samt ombren. Utan att komma på vad eller hur:) Daniella föreslog lite små slingor i fram i samma nyans som topparna. Att en sån liten sak kan göra så mkt! Supernöjd!  

     

Blev väldigt sent. Ska försöka ta bättre bilder imorn :) kram

0 kommentarer

Björn Axen

Påväg till Daniella på Björn Axen. Får se vad hon vill göra med mitt hår idag :)  dag 2 på läpptatueringen nu och det är väldigt torrt och små skorpor under läkning. Valde att dölja med mattglans men längtar tills det läker :) kommer bli så fint!! 

 

0 kommentarer

Mellanmåls press

Mellis drinken :

Selleri, apelsin, ingefära, rödbetor

  

0 kommentarer

PT I maj!

Vill du träna med PT? Få lite extra push och pepp inför sommaren? Lägg i en extra växel med mig som hjälp.

MAJ ERBJUDANDE:

Träna med mig 2ggr /v i 5v

Skräddarsytt kostschema

Tester mätningar och delmål 

5000kr (ord.8500kr)

Endast 3platser finns så skynda att boka in er :)

Emelie@ptcentersodermalm.se

   
   

2 kommentarer

Skräddarsytt kostschema

Vad kul att så många visar intresse för skräddarsytt kostschema. Nu är det bara fåtal veckor kvar till sommaren :) medhjälp utav en online konsultation och kostregistrering så skräddarsys ett schema utefter din vardag och önskemål. 

Är du intresserad av min hjälp? Maila: Emelie.mh.mattsson@gmail.com 

Eller besök vår hemsida och kontakta oss under kontakt. Www.ptcentersodermalm.se

Pris april månad ut : 1000kr (ord.1500kr)

 Bjuder på lite bilder från dagens pass :)   
   

0 kommentarer

Solen skiner

Vilken härlig dag! Solen skiner. Dagens: Omge dig bland människor som förstärker dig och den person som du är <3

Har haft en väldigt skön em. Var i sandtaget med S och Ifa efter jobbet. Sen blev det pedikyr med Elin och i bilen hem kände jag hur solen värmde in igenom bilen. Så skönt! 

   

0 kommentarer

Naturalbox.se

Fick hem denna nya glasburk tillsammans med en i mindre format till mina gröna drinkar. Även påfyllning av chiafrön och lite annat smått och gott. Månads boxen från Naturalbox.se

Tkr dessa glasburkar var extra bra för man kan ta av mitten på locket separat och stoppa i sugröret där. Den delen har som en extra sugproppsförmåga för att förhindra läckage!  

     

0 kommentarer

Ett stycke ridge

Ett stycke ridge med på gymmet såklart :)  

 

0 kommentarer

Greens morning

God morgon! Solen! Startat morgonen med denna. En riktig boost för både immunförsvar, matsmältning och hormoner. Som bas hade jag eko spenat och 1/2gurka. 

1msk greens, 1msk chiafrön, 1kryddmått C-vitamin, 1tsk fruit&vegs, ENJOY !

Samtliga påsar kommer ifrån MY PROTEIN som alltid :) 

 

0 kommentarer