Hej, nu är jag inne på min andra vecka. Jag har skött kosten och träningen betydligt bättre än innan. Det kan alltid bli ännu bättre helt klart. Det är kul när man både ser och känner sig mycket starkare och friskare. Varje morgon försöker jag köra promenad innan frukost sen ett träningspass på gymmet! Sköter … Läs mer
Kört en vecka nu. Knappt käkat kolissar. Men ska äta det minst 1 gång om dagen iaf till lunchen. Jag kommer bli smalare, få mer linjer och öka i styrka. Det växer där det ska, axlarna har redan blivit breddare. Jag känner mer ork och har hur mycket energi som helst! Gain and get ripped. … Läs mer
Tja! Nu har jag bestämt mig att steppa upp träningen. Jag kör någon form av cardio varje morgon innan frukost 20-30 min. Så jävla skönt att börja dagen med att komma ut och rensa tankarna samt kicka igång lite endorfiner. Direkt efter kör jag några övningar och ländrygg (inte alla gånger). Sen kör jag mitt … Läs mer
– Det får du aldrig! Man kan se andra välträndade och icke vältränade kroppar och blunda för en sekund och önska att man hade den kroppen. Men det räcker inte.. Jag får ofta mycket bra kritik för hur min kropp ser ut och jag får många frågor. Hur ofta tränar du? Vad äter du? Bla … Läs mer
Tja, jag har fått feedback av läsare om att skapa en kategori inom träning. Nu hittar ni den kategorin ”TRÄNING” till höger för att enklare kunna följa mina inlägg om enbart det. Jag kommer inte lägga ner mycket tid på att länka alla gamla inlägg om träning in i den kategorin just nu. Det är … Läs mer