Robban skriver: FREDAGAR ÄR FANTASTISKA. Kort dag inne på gymmet, massa kaffe och Poddinspelning. Kan det bli bättre? Jo…det kan det väl möjligtvis bli? =) Efter dagen sommarväder förväntade jag mig superhelg med värme och sol men vad fan säger SMHI om det? Regn. Cykelträning i regn. Efter Tisdagens utomhusträning på 4 mil i piskande isregn … Läs mer
I det senaste avsnittet av Fitnesspodden synar vi PT-branschen på olika sätt. Vi diskuterar vilka alternativ det finns vad gäller utbildningar, dess fördelar och nackdelar. Vi tar även upp vilka egenskaper vi anser att en bra tränare ska ha – och inte ska ha. Eftersom som både jag och Robert är väldigt engagerade i vårat … Läs mer
Robert skriver: FÖRSTA RIKTIGA CYKELPASSET AVKLARAT och jag har fortfarande alla ben i kroppen hela och intakta, även om jag känner en viss ömhet ”i rrövva”. Att en cykelsadel kan vara så jävla hård… För er som ännu inte lyssnat på de Poddavsnitt där vi nämnt projektet som jag deltar i så kan ni gå in … Läs mer
Nyss hemkommen från utbildning i hjärt- och lungräddning. Överraskande bra med tanke på att jag gått liknande kurs tidigare. Vi fick även lära oss hantera en hjärtstartare – men jag slipper helst det framöver. If you know what I mean.. Något jag också skulle vilja slippa är vissa saker jag stör mig på i samhället. … Läs mer
Jag har inte lyckats med det hittills och är tveksam till om det någonsin kommer att gå. -Konsten att konsekvent och med jämna mellanrum posta på en blogg… MEN med min käre vän och kompanjon Daniel Larssons hjälp kommer det förhoppningsvis bli något av den här bloggen. INSTAGRAMOSKULDEN TAGEN Javisst, för en stund sen beslöt … Läs mer
Fitnesspodden blir nu ännu lättare att följa, bland annat genom denna blogg. Sedan tidigare finns vi på Facebook och Instagram där vi föga oväntat heter Fitnesspodden. Här på bloggen kommer vi skriva om alla avsnitt vi spelar in, ventilera våra aggressioner mot kvällstidningarnas löpsedlar, lägga upp en del bilder och förhoppningsvis även skriva några vettiga inlägg. Har du … Läs mer
Välkommen till improveme.se. Det här är ditt första inlägg. Redigera eller ta bort det och börja blogga!