God morgon!
.
Idag gjorde jag den här hälsosammare versionen av ”banana split” till frukost. Det är ett litet tips på ett hälsosamt mellis som känn lite extra lyxigt!
.
Ingredienser för 1 portion:
1 banan
1 dl keso
50 g hallon/blåbär
(Stevia strö eller honung om man vill ha det lite sötare. Jag hade lite stevia på min)
.
Utförande:
Dela bananen på längden. Toppa bananhalvorna med keson och varma bär och eventuellt honungen eller sötningsmedel.
Calories: 190
Total fat: 1,8 g
Total carbs: 32,5 g
Protein: 12,5 g
.
Good morning!
Today I made this healthy version of banana split for breakfast. So this is a little tip on a healthy snack that feels more luxurious.
Ingredients for 1 portion:
1 banana
100 g low fat cottage cheese
50 g warm rasberrys/blueberrys
(Stevia or honey if you want to make it sweeter. I used stevia)
.
How to do it:
Cut banana in half lengthwise. Top the banana with cottage cheese and warm berries and maybe some sweetener.
Det ser sjukt gott ut!! 🙂 Hade det för mellis idag.. och det var jätte gott!! haha XD Tack för tipset 🙂
one whey isolat är verkligen underbart gott <3 tack för att du tipsade! drack innan whey80 men den smakade skit 🙁
snälla kan du inte publicera lite recept här på bloggen med one whey? jag och alla mina tjejkompisar skulle vilja få lite mer inspiration på just det <3
Så gott! Detta åt jag hur mycket som helst för bara ett litet tag sen. Med lite mandel på blir det ännu bättre 😉
Ser jättegott ut!