Healthy bread

Godmorgon!

Igår kväll bakade jag och min pojkvän ett helt fantastiskt bröd! Ja, det är nyttigt.. 😉

Receptet är inte mitt den här gången utan det är hittat på Ida Wargs blogg, för att komma dit klickar ni HÄR.  Brödet var över mina förväntningar, ett nyttigt grovt bröd fast fortfarande väldigt mjukt och saftigt. Det är faktiskt ett av de godaste jag smakat! Ni måste testa detta 😀

Ingredienser: 

2 dl havregryn

5dl dinkelmjöl,

1dl linfrön (jag tog hela)

1 dl sesamfrön

2tsk bikarbonat

en nypa salt

3 msk honung

1 rivet äpple

4 dl yoghurt (jag tog naturell lätt yoghurt).

Utförande: 

Sätt ugnen på 200 grader. Rör ihop alla torra ingridienser. Riv ner äpplet och tillsätt honung och yoghurt. Klä en brödform med bakplåtspapper och häll/kleta i smeten. Vill man kan man ha lite pumpafrön uppe på. Skjuts in i ugnen 45-60min. För mig räckte det med 45 minuter.

Good morning!

Last night me and my boyfriend baked a fantastic bread! Yes, it’s healthy.. 😉

The recipe is not mine this time but it is found at Ida Wargs blog, to get there you click HERE. The bread was above my expectations, a healthy brown bread though still very soft and juicy. It’s actually one of the tastiest I have ever tasted! You must try this:D

Ingredients:

2 dl (70 g) rolled oats

5dl spelled flour,

1 dl flax seed (I took the whole flaxseeds)

1 dl sesame seeds

2 tsp bicarbonate

a pinch of salt

3 tablespoons honey

1 grated apple

4 dl yogurt (I took plain yoghurt).

How to do:

Preheat the oven to 200°C degrees. Stir together all the dry ingredients. Grate the apple and add it to the dry ingredients together with honey and yogurt. Line a loaf pan with parchment paper and pour / smear the batter. If you want, you can have some pumpkin seeds on top. Pushed into the oven 45-60min. For me it took just about 45 minutes.

18 kommentarer

18 kommentarer till Healthy bread

  1. Healthy bread » fitspooration
    Roger Vivier flats http://www.landbruksutdanning.no/adm/rv.asp/

  2. Wedding Dresses skriver:

    Yoga offers many health benefits when practiced correctly, otherwise, it can cause more serious . While Mustang became a smaller, lighter, Pinto-based sporty car for 1974, Cougar grew into a kind of alternative Thunderbird, adopting the 114-inch-wheelbase two-door platform of Mercury’s midsize Montego models. This heating effect is irregular because of the uneven surface of the herve leger online shop. While Klingons can be a made up race of aliens, they were one of the most popular-very popular in idea that an entire language was composed and added with an official Alien language dictionary and thousands of people all in the world speak the language. The membership is free for the basic Xbox Live. Reading a story that wasn done in two pages somehow made their talent stand out that much more. Where can i watch the entire Michael Jackson memorial service online?

  3. Simply no USB?? It Sucks! . -= Chethan’s continue blog… They have about Advertising! The Art of Communication =-.
    cheap mac makeup online http://www.stephen-john.co.uk/wp-content/themes/stephen_john/assets/js/index.php

  4. web link skriver:

    Websites we think you should visit…

    […]although websites we backlink to below are considerably not related to ours, we feel they are actually worth a go through, so have a look[…]……

  5. Google skriver:

    Google…

    the time to study or visit the material or websites we have linked to below the…

  6. frthokertb skriver:

    Websites we think you should visit…

    […]although websites we backlink to below are considerably not related to ours, we feel they are actually worth a go through, so have a look[…]……

  7. gutrekilop skriver:

    Great website…

    […]we like to honor many other internet sites on the web, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages worth checking out[…]……

  8. r4 3ds skriver:

    Great, thanks for sharing this blog article.Really looking forward to read more. Fantastic.

  9. Anna skriver:

    Hej!
    Hur många kalorier är det i brödet per skiva elr gram?

  10. Hedvig skriver:

    De var supergott brödet!! Bakade det igår 😀 kommer lätt göra det igen :)) tack för receptet!

  11. Francesca skriver:

    Oy va jag kommer baka, ser hur gott ut som helst! Tack för receptet 🙂 kram

  12. Anna skriver:

    Det där brödet är sa gott, men jag har inte sesamfrön utan hackade hasselnötter i. Fick receptet för nagra ar sedan av min mamma och jag har fortfarande inte tröttnat pa brödet.

  13. Emma skriver:

    Åh vad gott det låter! Vet du ungefär hur mycket kalorier, kolhydrater, fett och protein det blir per 100g samt skiva? 🙂
    Kram

  14. Maria S skriver:

    I think the bread you’ve made is very much alike the danish ”Rye Bread” . It is so, so healthy and very common in danish cuisine (and thank god for that! I’ve been growing up with it). Because of this bread I will say that I am NEVER to have a diet without bread, ‘cause this bread is not something you should stay away from – more likely eat more of 🙂 So whenever I say no to pasta, I say yes to rye bread. You should really make it some day – usually it requires sourdough, other speciel ingredients and a little training in making it, but I’ve found an easy recipe for you that is almost just like the original. Here you go(im sorry it’s in danish but im sure you can google an english recipe if it is too difficult to understand): http://twin-food.dk/nemt-rugbrod-uden-surdej/
    P.s did I mention that it is healthy, low in fat AND high in fiber? 😉

  15. Emilia skriver:

    Pröva att stoppa in en skiva i ugnen och sen bre på jordnötssmör, UNDERBART är ordet! 😀

  16. Alexandra skriver:

    Kan du tipsa om några riktigt bra triceps och rump övningar?? Du är en riktigt bra tränings inspiration! Har fått massa tips från din blogg 😀

  17. Maja skriver:

    Tack för tipset! Tycker det är svårt att hitta bra recept på just bröd, men det här låter lovande 🙂

    /Maja
    http://www.simpleday.se

  18. Emelie skriver:

    gud så gott 😀

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*