Bild från Yollibox facebook sida. Hej! Ni har inte missat Yollibox va? Om ni har det måste ni testa det! Jag hittade den här helt underbara yoghurtglassen på Ica för två veckor sedan och jag har redan hunnit testa både jordgubbe och choklad smaken. Helt fantastiska! Det är en helt naturlig Frozen Yoghurt som består … Läs mer
Hej! Jag kom precis hem från en helt fantastisk kväll i Globen och Annexet, Nike Blast 2013. Det var en kväll med både mode visning + dans med Nikes nya vår kollektion av träningskläder, det var grupp träning och sedan lite mingel med fotografering och goddie bags. Gällande träningen så ägnade vi första halvtimmen till … Läs mer
Har du smink på dig när du tränar? Jag brukar oftast gymma direkt efter skolan och inte åka hem emellan och när jag kommer till gymmet ställer jag mig inte och tvättar bort det bara för att jag är på gymmet. Men kommer jag direkt hemifrån och inte har haft smink på mig hela dagen … Läs mer
Som ni säkert vet äter inte jag kolhydrater så som pasta, bröd, ris, potatis över huvudtaget. Jag har fått lite frågor om jag kan ge förslag på vad man kan äta till sina måltider istället för dessa så det tänkte jag att jag skulle skriva om nu. Sallader. Sallad i alla dess former. Det går … Läs mer
Uppvärmning: 10×4 Kettlebell swing (10kg) 10×4 Utfall på varje ben 40 kg 10×4 Stående vadpress 50kg 10×4 Benspark 30kg 10×4 Benböj 60kg 10×4 Adductur 35 kg 10×4 Absductor 50kg 10×4 Benpress 60 kg Me two days ago. Warmup: 10×4 Kettlebell swing (10kg) 10×4 Lunges at each leg 40 kg 10×4 Standing calf raises 50kg 10×4 Leg extensions 30 kg 10×4 Squat … Läs mer
Nu är det förkylnings tider och jag tycker att jag ser varannan människa jag möter gå och snora och hosta lite grand. Så hur var det nu med att träna när man är sjuk? Är det okej eller är det dåligt? Jag jag själv tänkt en hel del på det här och jag kom över den … Läs mer
Hej! Ville bara påminna er om veckans utmaning, ni kan läsa mer om den HÄR! Hey! I just wanted to remind you of these weeks challenge, you can read more about it HERE!
Hur reagerar kroppen om man äter lchf kost i 2-3 veckor och sedan går tillbaka till att äta kolhydrater igen? kommer man att gå upp allt igen eller kan man hålla vikten? När man äter LCHF går man ner i vikt väldigt fort de första veckorna. Kolhydrater binder vatten så när du plockar bort dessa … Läs mer
God morgon! Jag vaknade precis och nu sitter jag och äter frukost. Det värsta med vintern är att det är super svårt att få en bra bild på både frukost och middag nu när det är mörkt dygnet runt känns det som. Så därför får ni ingen frukost bild idag, men jag berätta att jag … Läs mer