← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
fitspooration

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Triceps, chest tuesday

Som ni vet tränar jag efter ett schema som jag fått av min PT Martin Ek. Jag har lagt till vissa övningar själv men annars så kör jag ganska precis som han har sagt till mig. Något jag inte gillade i mitt schema var att det knappt är några magövningar och jag som så gärna … Läs mer

Healthy bread

Godmorgon! Igår kväll bakade jag och min pojkvän ett helt fantastiskt bröd! Ja, det är nyttigt.. 😉 Receptet är inte mitt den här gången utan det är hittat på Ida Wargs blogg, för att komma dit klickar ni HÄR.  Brödet var över mina förväntningar, ett nyttigt grovt bröd fast fortfarande väldigt mjukt och saftigt. Det är … Läs mer

Chocolate rolls

Hej! Hemma hos mig är det standard att äta choklad bollar. Eller ja, det är standard för min mamma och syster! Var och varannan dag är det chokladbolls bak hemma hos oss! Så idag blev jag också lite små sugen så jag bestämde mig för att göra om deras recept till en nyttigare version och … Läs mer

Monday, best workout

Hej! Idag är det måndag och min dag har varit sjukt bra hittills! Vi har vinter dag med skolan och de flesta valde att åka till Romme, min aktivitet blev inställd så jag fick i uppgift att gå upp på Hammarbybacken, ta en bild och gå ner igen. Det var allt och sen slutade jag … Läs mer

Week challenge

Godmorgon! Hur gick veckans utmaning? Utmaningen var att vara spontan, var ni det? Jag fick ett mail  från en tjej under veckan som berättade hur det gick för henne: ”Hej på dig! Måste bara ge dig ett JÄTTETACK! Jag går ettan som du(?) och har sedan jag gick ut grundskolan inte umgåtts särskilt mycket alls … Läs mer