Visualisera målet!
Det är lättare att nå sina mål om man har en klar och tydlig bild på vad målet är! Ha det gärna tillgängligt så att du ofta påminns!!
Månad: januari 2011
Styrketräning
Det blir lite mer styrketräning när det är vinter, av någon konstig anledning. Det kan vara för att jag tycker det är så kul att springa ute på sommaren och när det inte går väljer jag några extra styrkepass istället. Men det är ju faktiskt bra – för på sommaren blir det istället med löpning … Läs mer
Ladda om efter semester
När man kommer tillbaka efter semestern ska man vara pigg, på G och full av energi, men det är inte jag. Jag är tvärtom. Inte alls sugen på att växla upp och ta tag i vardagen igen. Jag vill ha vardag och rutin men inte den jag har just nu. Därför måste jag fösöka ändra … Läs mer
Mina nya älsklingar!
De ska ta mig många mil… (ännu snyggare i verkligeheten, självklart)
För mycket mål kan helt enkelt bli för mycket!
Oj, alla är så peppade, laddade och sugna. I år ska det sättas rekord, det ska satsas, tränas och ätas rätt och riktigt. Det kan nästan bli för mycket, när man känner att peppen övergår i ängest, energin till att göra 100 armhävningar om dagen går över i ren trötthet och dåsighet. Man känner helt … Läs mer
Jag älskar New York
Fan vilken underbar stad! Jag har shoppat över budget. Gått 20 mil. Skrattat sönder mina käkar. Njutit. Jag längtar redan tillbaka. Det är en helt fantastik stad! Nu ska jag fortsatta bloggandet efter en liten paus. Jag kommer lägga upp lite bilder sen! Självklart! Nu ska jag iväg och träna i mina nya Nikekläder. … Läs mer