En kombo som känns! Stående flyes i cable (och satsa på kontakten!!) Hoppa ner på golvet och gör armhävningar direkt efter, med ena handen på en liten medicinboll. Kör varannan hand. 4 Set x 8 flyes och armhävningarna maxar du, tryck ut allt!
Man kan inte tjata om vad andra ska göra och vad som är bäst hit och dit utan att göra det själv. Då känns det lite som att ljuga. Jag har ju, mellan raderna, snackat om att träna hårt när du är på gymmet och sedan ha tid för annat än att stå i 2,5h … Läs mer
Ja, igår höll jag i mattrådarna. Det blev Moussaka!
Varför inte börja dagen men en underbar frukost. Gå upp lite lite tidigare. Göra något gott man är sugen på. Lägg upp det snygg. Surfa lite ett läs tidningen. Det är ju torsdag. Helgen är snart här. Njut. Känn in den goa känslan av morgonen. SEN kan dagen börja!
Vad ska det bli för torsdagsmat? Jag är ju mästerkocken i morgon. Har TYP bestämt mig. Jag står för kardullerna. Gillar’t. Kanske?
Löpning är så himla bra! Det stärker skelett, det är tidseffektivt, du kan pressa dig hårt och utmana dig, det är lättillgängligt och går att variera sig i mängder. Jag gillar att pressa på lite när jag kör på löpbandet. Det är roligare och jag tycker det ger mig mer. Sedan en tid tillbaka har … Läs mer
Medans mannen i huset är ute och slirar äter jag en lite konstig mix. Tonfisk, stekt ägg, keso, päronskivor och fetaost. Men gått är det!
Jag har inte druckit något kaffe idag utan hållt mig till te. Klockan är snart fika och DÅ blir det kaffe. Jag får lite ångest för jag har ont i huvudet och kan inte tänka. Känns som det är mitt i natten och mina ögon är sträva. Panik! Coffeeholic! Men det är ju så … Läs mer
Matlådan bjöd på något alldeles extra idag. Tackar!