← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Go Hard Or Go Home

möra ben

vaknar upp med riktigt möta ben idag. Jag fick nog ihop de bästa av de bästa ben- och magövningarna igår. Efter 10000 miljoner pass har man fått lite erfarenhet av vad som är bra och hur det ska kännas. ÅH! Det är så jävla gött!! Kan jag inte få mosa någon med det här passet? … Läs mer

middag på gång!

Varför inte lite stekt kyckling, med guacamole, stekt svamp i vitlök och soja. I ugnen marineras paprika och morötter. Hörde jag ett kurr?

matlådor

Bang Boom! Två matlådor uppsmällda lika lätt som ett partytält. Köttfärsröra med kirkärtor, rosmarin, vitlök och soja. Då dör jag inte av hunger i morgon heller!      

Kategorier Mat

makrill i li dill

Moberg kunde inte gjort det bättre själv! Farfars surdegsbröd, makrill, mammas inlagda gurka. Som pricken över isberget!

Kategorier Mat

löprunda

Så många löprundor man samlat på sig under åren… 3miljoner6hundra23 i Trelleborg, 5miljoner5hundra7tre i Borås, ettpar100tusen i Norrköping och så några par i sommarstugan, hemma hos mamma och pappa och nere hos farmor och farfar.   Idag när jag tog mig ut hade jag inte den rätta känslan – motigt var bara förnamnet. Okej, face … Läs mer

dålt socker

Sockerberoende? 1,5 l Cola – 38 sockerbitar 1 MER – 6 sockerbitar     2 dl Nyponsoppa – 8 sockerbitar     2 dl Proviva – 4,5 sockerbitar   1 Risifrutti – 10 sockerbitar 3 dl Smoothie – 10 Sockerbitar  

avokado

Lyckan när man öppnar en helt perfekt avokado är fan obeskrivlig! Yes, victory! Lika god som bara en avokado kan vara lika jävla äcklig kan de också vara!