Riktigt bra övning! Tränar i stort sett alla kroppens muskler och höjer pulsen. bild från google Viktigt att du spänner hela kroppen när du gör swingen. Kör gärna ändå upp över huvudet, istället för att stanna i axelhöjd som på bilden. Tips! Gå in på youtube och lär dig tekniken om du är osäker.
Sol i ansiktet, goa minnen från i går och snart avsmakas frukostmenyn. Det låter nästan som semester! Gröt med keso och kanelstekta äpplen
det är så härligt att träna lördagsförmiddagar! Hela dagen blir så löjligt go efter det. Man träffar en kompis på stan, eller som jag plockar sten på en kompis gräsmatta… bara man är i solen och har det bra:) Riktigt varm vårdag + lördag = vitt vin och en trevlig kväll! Hörs i morgon!
Att skära upp en mango och upptäcka att den är helt perfekt det är som att somna i soffan och när man vaknar upptäcka att man både tvättat av sminket OCH borstat tänderna! FAN TAS TIC!
min lördagsfrukost innehåller bland annat det här
Skäm bort smaklökarna lite på helgen, låt frukosten breda ut sig likt slätterna i Östergötland. Plocka fram sånt du är riktigt sugen på..müsli, yoghurt, bär, eller kanske pannkakor? Scrambled eggs? Avokado? Något att dricka till? Smoothie? Juice? Kaffe? Te? Sen kan dagen starta, o du, glöm inte tidningen! … Läs mer
Jag älskar de här bollarna. Det är extra-allt-gott-varning på dessa. Jag skiter i om folk säger att det låter som nyttoskit eller ”varför äter du inte vanligt godis” – de här är godare. Punk. – ca 3 1/2 – 4 dl cashewnötter – 2 msk kakao – 1 apelsin, saften från nästan hela och … Läs mer
Nybryggt kaffe (känner ni lukten?), avokado, keso toppat med päron och björnbär, ekologiska valnötter, pistage och naturella jordnötter. De ekologiska är helt underbara, smakar inte som de andra man köper. Man går bananas! D e t ä r f r e d a g, känner ni hur gött det är?
Såg precis att de hade erbjudande på träningskläder från Casall på Campadre. Det är en sida med flera olika tidsbegränsade erbjudanen. Gå in och skriv upp er vettja! www.campadre.se
Ofta när man går och handlar hittar man små receptblad. Det brukar jag plocka åt mig, mest för bilderna… Helt enligt min smak!