juni 2011 – Sida 2 – Go Hard Or Go Home

det ska va gött å leva

15 jun 2011 av gohardorgohome

Dagens skörd från spisen skvallrar om riktiga smaker i form av älg, vitlök, färsk persilja och svamp, fond och extra soja. Hur. Gott. Är. Inte. Det? Naturen har talat!

Utmaning

14 jun 2011 av gohardorgohome

Lodräta armhävningar! Grym övning!

Gammal hederlig tonfisksallad smockad med protein efter ett hårt styrkepass är väl inget nytt, men ack så gött. Och snacka om snabbmat! Med lite sallad, avokado, lösstekt ägg (kan m an säga så?!), salt, peppar, olja och vinäger. Kaffe till det? Ja, tack! För nu ska det pluggas!

superset

13 jun 2011 av gohardorgohome

Jag är hooked för tillfället. Det kommer och går men just nu är jag i supersetarnas värld. Det ger en go pump och man får riktigt ta i samtidigt som man håller upp ett bra tempo. Gilla’re. Det finns olika sätt att köra superset på men just nu blir det mest; en tung övning direkt … Läs mer

solo

11 jun 2011 av gohardorgohome

Ibland är det så skönt att vara själv. Ha sig själv som enda sällskap. Inga tider att passa, inga måsten att göra. De dagarna behövs mer än vad man tror. Bara släppa och falla. Inte borde, inte hade varit bra och inte skulle nog. Ge sig själv tid och ro. Det är bra. Då laddar … Läs mer

Molnigt!

11 jun 2011 av gohardorgohome

Va är det med den här stan!? Om någon någonsin vill ha ett moln kan ni komma hit och hämta, för här finns dom, jämt. Kul tycker jag. För att vara tråkigt positiv kan man ju säga att det är skönt att springa när det är varmt i luften men ändå molnigt. Ja, va kul! … Läs mer

utslagen hjälte

10 jun 2011 av gohardorgohome

Veckan har varit lång. (Det måste varit fler dagar än fem) Träningsintensiteten hög och idag säger kroppen att mat är det enda rätta. Så efter en skön walk in the park har jag fixat till mig en, eller två, tallrikar med vad jag tycker om nästan allra bäst. Klyftpotatis. Lök och paprika i ugnen. Räkor. … Läs mer

pannkaksmätt

9 jun 2011 av gohardorgohome

Oj oj oj! Det är så gott med pannkisar. När man kommer hem efter en tuff dag är det så gött att ställa sig att steka små, och stora, runda, fina, goa, pannkakor. Sitta framför datorn och pula (nej, inte med två l) samtidigt som man äter. Vad som får mig att hoppa hög, … Läs mer

wake up!

9 jun 2011 av gohardorgohome

Vaknade av att jag var hungrig idag! MAAAAAAAT sa magen. Tur att frukost är bland det bästa jag vet.

till maten?

8 jun 2011 av gohardorgohome

Här ska ni se! Här kommer ett riktigt gott bröd att ha till maten! Vi åt det till grillat i helgen. HUR GOTT SOM HELST, skulle man kunna säga. 1,2 dl vatten 25g jäst 3 1/2 dl vetemjöl 1 1/2 dl grahamsmjöl 1/2 tsk salt 50g mjukt smör 1 ägg Fyllning: rapsolja ca 1 … Läs mer