›Det pulas och pysslar. Inte med julsaker. Nej nej. Det är näringslära jag lär mig, tvätt vi tvättar och nya recept som jag producerar. Resultat får jag vänta med. De står på kylning. Och först ska jag ut och ha en skön sköndag, så som man bara kan ha på söndagar. ‹
Jag har städat och rensat under en tid och fått fram både det ena och det andra. Ibland är det kul. Ibland är det hatiskt tråkigt. Men jag hittade ett kladdigt recept från två år tillbaka, kanske mer. My lovely Cashewballs. Och som vanligt stämmer receptet ungefär till 50% med hur det ser ut idag. … Läs mer
Ta alla dina styrketräningspass och gör till ett. Välj ut creme de la creme. Se hur det bäckmörka utanför börjar ljusna upp tillsammans med lite kaffe. Snart är det time. Fredagsfräckisen ska avklaras. Det blir en utmaning. Perkfekt för en fredag som denna. Dusch och lunch ute. Utanför lägenheten alltså, men inte ute i det … Läs mer
Har plockat ihop lite fun facts om den orange apelsinen! Det är den här tiden på året som den är som allra bäst! Innehåller mycket C- vitamin och fytokemikalier. C- vitamin kan inte lagras utan bör ätas ett par ggr/dagen. Bättre lite och ofta. Bra för immunförsvaret Fungerar som en antioxidant och skyddar mot fria … Läs mer
När julen nalkas går jag crazy med julkryddorna (ingefära, nejlika och kanel) Så i vilken gång i ordningen gör jag müsli. Denna gången tar jag lite utav den lite tråkigare köpe-müslin med i blandningen. Den ”glöms” lätt bort när den hemmagjorda müslin finns till hands. Snart är det dags för my favourites – Saffranssconesen!
Invigt mina nya galna Miami- Nike- skor! Galet sköna, galet glada och galet starka. Sista repetitionen på knäböjen var skornas. Definitivt.
Veckans träning ska knackas in i almanackan. Mycket man vill göra, men som mitt problem brukar vara – det ska vilas också. Vila OCH träna sig i form. Som jag inte brukar säga, men tänka. Faktiskt. Live well och feel well. Då krävs det lite planering, vilket sträcker sig olika långt för alla. Vissa vill … Läs mer
Halva världen sätter varje år tusentals nya mål när de sista timmarna flyger förbi. Många utav dem har med träning och hälsa att göra. Det slår aldrig fel. Och så är det väl. Antar jag. Folk vill börja om. Göra ett nytt försök. Ge sig fan på. Motivationen är där. Och håller sig kanske kvar … Läs mer